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天然温泉満月

温浴施設 - 大阪府大阪市

ひろ

2026.04.28

170回目の訪問

サウナ：5～7分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：新年度は早出11回という過酷な勤務を組み，心身ともに限界に近づいていた。体が硬くて痛い。ぶっ倒れる前にホームサウナに転がり込んだ。17：35イン。昨日のメンズデーを外したためか，館内は静かで落ち着いていた。

私のここでのルーティンはつぎのとおりである。

①屋内の温泉で湯通し5分（ツボのマッサージ込み）→サウナ→水風呂→外気浴
②炭酸泉→サウナ→外気浴
③露天風呂→サウナ→水風呂　※時間はその日の体調による

これだと③の露天風呂が不感の湯に様変わりするのだ。こうなれば昇天は必至である。

今日は久しぶりに満月の良さをとことん味わい尽くした。