ひろ

2025.12.09

158回目の訪問

サウナ:6〜12分 × 3 ※別途4分の湯通し
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:「満月でも行ってきたら?」

退勤の電車で寝過ごして上新庄に来てしまった(最寄り駅は地下鉄)。家族に電話するとこう言われ、突然のサウナチャーンス✨️ 早出の連勤でクタクタなのでそのままイン。17:30。平日の夕方らしい、のんびりとした雰囲気でゆっくり過ごせた。

1、2セット目はサ室の上段で12分蒸された。心拍はゆっくり上がり、ソワソワすることもなかった。そのあとの水風呂、外気浴により2セット目で決まった。久しぶりの心地よさが、たまらなくうれしい。

3セット目はヒーターの真ん前に陣取ったが、6分で退散した。

ドラクエはいたが、サウナには入ってこなかったので折り合いがついた。

こうしてサ活を書いていると足先がポカポカする。これがまた気持ちよい😊

さて、ここからいつもの止まり木に立ち寄りたいところだが、先週のスクーリングのレポートなどがあるので帰宅しよう。気が向けば自宅の冷蔵庫にあるサッポロ・クラシックを開けようかな😁

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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