地図からサウナが探せる！

FIRST THE SAUNA お茶の水

温浴施設 - 東京都千代田区

めこ

2026.07.05

1回目の訪問

FIRST THE SAUNA お茶の水を初訪問。
あまみが全身に出るのはひさびさ😅
オールドルーキーサウナをマイルドにした感じと何かで見たけど、オールドルーキーってこれ以上だっけ？

LINEで会員登録して、会員証バーコードをかざして入館。フェイスタオルとバスタオルが1枚ずつ無料。
ウォーターサーバーもあり。デジタル仕様、このタイプのウォーターサーバーは初めて。

四階に脱衣所とあつ湯があり。
あつ湯はサウナ入る前後で入るのがおすすめと記載。
40度ほどでちょうど良い温かさ、気持ち良い。
湯通しして3階に降りてサウナと水風呂・休憩スペース。
サウナ室前にも給水機あり。冷蔵庫もあり。

#サウナ　★★★★★
92度、3段、テレビなし。
18人くらい入れそう。
サウナマットと足裏暑さ対策にサンダルの用意もあり。
しかし足裏熱くなるほどではなかったので、今日はサンダル未使用。サウナ室はオールドルーキーサウナに形状が似てる。2段扉、サウナ室中央に鳥取県産のレッドシリカが、びっしり。そして真上にはパンカールーパー📢📢📢
ミュージックロウリュは毎時00分、たかの湯みたいに始まる前のアナウンスはなくて、いきなり大音量で音楽流れるのでびっくりした。照明もカラフルで目がチカチカ。この照明はちょっと苦手だったので（昔のポケモン事件思い出した）目を瞑ってた😅
オートロウリュは毎時20,40分。
ロウリュは4分ほど続くりパンカールーパーからの送風が暑い暑い🔥乳首を隠さないといけないほど😂
暑くて最初は5分→8分→10分→最後にようやく12分と十分過ぎるほどの暑さ❤️‍🔥

#水風呂　★★★☆☆
15度、定員は3名ほど。動線よくサウナ室から水風呂・休憩スペースと無駄がない。備長炭が入ってる。

#休憩スペース　★★★★☆
水風呂横に椅子が二脚、その先に専用の休憩個室スペース。絶対静寂のもと薄暗い中で森林の画像眺めながら没入できる🫠

サウナ後帰り際に入ったあつ湯、おすすめと記載あったので珍しく脱衣所向かう前にひとっ風呂🛀
これが良くて帰り道の今もやんわりふわふわとととのい時間が続いてる🫠

良い施設が御茶ノ水にできた！
これは再訪ありです✨✨