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まるちゃん

2025.12.03

73回目の訪問

水曜サ活 ＋1
サウナ飯

🕰️16:30-

🧖‍♂️✖️5【フィンランドサウナ88-91℃ / 7・7・7・7・13分】
💧✖️5【14.7-15.3℃ / 1分✖️5】
🍃✖️5【5-7分✖️5】
♨️✖️1【42.3-42.6℃】

🎐19:30-ウィンドチャイムアウフグース
🔥毎時00・30分-オートロウリュ

📝
だいぶ冷え込んできたので外気浴は短めで⛄️

ジンギスカン彩りサラダプレート

男

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14.7℃
0
22

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