猛暑でしたが、北欧ラップランドを感じれた。
サウナ:10分 × 5 (うち1回はショーアウフグース)
アイスサウナ:1分 × 5
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:スヌーピーステッカー貰いに行くと。偶然ショーアウフグースのタイミング。
3セット終えて終わったつもりが、おかわりショーアウフグース。
アロマロウリュとキレイなアウフグースを見れて、サウナをまた違う感じで好きなことに気づけた。

水分補給

  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 8℃
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