GOCCI

猛暑でしたが、北欧ラップランドを感じれた。
サウナ：10分 × 5 (うち1回はショーアウフグース)
アイスサウナ：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：スヌーピーステッカー貰いに行くと。偶然ショーアウフグースのタイミング。
3セット終えて終わったつもりが、おかわりショーアウフグース。
アロマロウリュとキレイなアウフグースを見れて、サウナをまた違う感じで好きなことに気づけた。

立呑み 焼きとん 大黒 うまいもん通り店

レバテキ

なまびー

水

友人と飲み会替わりにサウナ。
サウナ：12-15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：会話できるサウナで楽しめました。水風呂バイブラ付き、サウナ室は常に湿度があって温度の割に熱さ感じる感じ。

こんな好立地にあって、良いサ活でした。

肉汁餃子のダンダダン 名駅三丁目店

特製炙りチャーシュー

水

薪サウナと氷水クナイプで、バグ体験。
サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：氷水でクナイプができる薪サウナに惹かれて。サウナ室の中で飲み物が飲めるスタイルも良い。
しっかり熱い薪サウナは湿度が高く、とても呼吸がしやすい。みんながクナイプしている影響もあるのかもしれない。室内の奥の方だけフワッといい香りがした。
サウナ室の中で氷水クナイプをすると、中にいるのに水風呂から出た後のような不思議な感覚になるのがたまらない。

水風呂はキンキンだけど、体の深部までしっかり温まっているせいか長く入れてしまい、ここからすでに感覚がバグり始める。
サウナと水風呂でバグを起こした体の一部（すっかりサイボーグになった気分）を休ませているような感覚に。薄目を開けて周りを見ると、みんな微動だにせず静かにととのっていて、まるでサイボーグたちがバグを直すために一斉に充電モードに入っているかのような雰囲気。
内気浴の間にバグが直って、また次のサウナへ向かっていく。これから毎回ととのうたびに、バグったサイボーグを想像してしまいそう。

餃子ニュー伏見

赤星瓶ビール

アイスボックスソーダ

酷暑日にもっと暑いサウナへ
サウナ：10分 × 3 (base→montain×2)
水風呂：1分 × 4 (うち1回は水通し)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初利用。19時のアウフグースに参加。アウフグースが始まるかと思いきや、オートロウリュを待ってからアウフグースサービスの順序だったのも初体験。
ガッシングシャワーに大きいキンキン水風呂。

酷暑日だったなんて忘れてしまうような、極上内気浴。最高な外気浴してる気分になりました。

立呑み 焼きとん 大黒 うまいもん通り店

生ビール

ほうじ茶

夏の小旅行サウナ
サウナ：6-8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：テントサウナアチアチ。アロマロウリュガチャは楽しくて、2回いただきました。ヒノキもヨモギもいい香りー。

そして、なんといっても水風呂代わりの川利用。
初体験でととのいました。

そば茶屋 正庵

アジフライ

赤星ビール

井戸水

サウナ：10分 × 5
水風呂：1.2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：出ようとしたら、脱衣所が混み合っていたので、1セット追加。
サウナマット交換のあとにヴィヒタの香りでセルフアロマロウリュが出来たのが良かった。

水

昼から用事の前に朝ウナ。
サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：朝から営業していて、スーツケース預けれるところはどこかなーと、24時間営業のテルマー湯利用。
外気浴涼しく感じれて寝落ちしたくなった。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：今日はととのいが長かったー。休憩終えてもずっとととのっていたかのようだった。

水

まさか自分が梅湯に来れるなんて。
サウナ：10-13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：京都の天然水に浸かりたくて、おかわりサウナ。天然水は入ってるときも気持ちがいいけど、休憩中の乾き具合も良くって、よりととのえる気がします。
京都大作戦で泥んこにまみれるのも子供の頃を思い出すけど、天然水の水に打たれたり銭湯文化に浸るのも子供の頃を思い出す。

京都でのサ活は水風呂がよりデザートな感じ、水風呂最高！

外にととのい椅子にしたいところあった。

京都ビアラボ

黒胡椒を効かせた揚げチーズ

梅湯から川の流れに沿って、徒歩2分。 燻製チーズがサウナ後の嗅覚を刺激してくれた。

SMASH MOSAIC Hazy IPAビール

お茶

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6-8分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂の水質と外気浴に吹き込む風の良さ。
昨日に続き、京都の天然水が羨ましい。
サ飯情報を参考に、ぎょうざ屋さんの開店に合わせて出る。

ぎょうざ処 高辻 亮昌

ビールセット

生ビールとうずらのおばんざい

お茶

京都到着すぐ初めましてサウナ。
サウナ：8-9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ、ヴィヒタセルフロウリュ、深いキンキン水風呂、導線、トランポリン、ドリンク冷蔵庫、ルーフトップの景色、吹き込む風。
すべて最高のサ活でした。

餃子

サッポロ赤星

オロポ

ジム後サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
++++++++休憩+++++++++
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：5セット

一言：サウナ好きな方々が黙々とサ活していて、心地よかった。セルフロウリュも良い頻度でしてもらえた。

水

スチームサウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スチームサウナで、つま先まであまみ出ていた。しっかりととのったぁ。

金曜日のサウナは週末を長くしてくれる。

サウナ：11-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で緊張した身体が緩むのを感じながらととのった。

水

用時に合わせて初Raku Spa。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：こんな良い施設が駅前にあるなんて羨ましすぎるー。一日のんびりしたくなる施設でした。
バレルサウナは水風呂への導線が遠そうで利用しませんでしたが、他のサウナは3種類オートロウリュも含めて堪能。

良いサ活でした。

水

12日ぶりのサウナぁ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室に静かな時間が流れているのを感じながら、蒸されました。
良いサ活でした。

なまらうまいっしょ! 本厚木店

ロース豚丼肉増し×2、ネギトッピング

水

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：明日からのメンテナンスタイミングでなくてよかった。清掃時間があったこと忘れて早めに来てしまいましたが、無事に出国前サ活を楽しめました。

水

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：たまーに貸切状態になったり、土曜日のほうが比較的ゆったり楽しめるイメージ。

お茶

エレベーター降りたときから、いい香りで癒やされますね。
サウナ：10分 × 4 (1, 2→1, 2)
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：最後の1セット前にアカスリとヘッドマッサージ。垢すり後のサウナもっと楽しみたくりましたが、夕食欲もあり1セット満喫。
セルフロウリュしてくれた方に感謝。

骨付鳥 一鶴 横浜西口店

ひなどり

サッポロ生ビール

水