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今日はじっくりがっつりリフレッシュするぞ！というわけでやってきたのはテルマー湯です☀️
朝早くに到着。前は深夜料金の時間が長くてモヤモヤしてましたが、ちょっと前から6時に切り替わってくれるおかげで大変助かっております。
平日でもカオスな朝の歌舞伎町を抜け、やって来た楽園はゆったりしてかなり良い感じ！夏休みだな〜と感じる宿泊した学生さんを横目にスムーズに浴室へ。
相変わらずの新宿とは思えない開放感と、数多のお風呂。そして安定感抜群のサウナ！
ってことで今日はがつんと5セット満喫してきました。
テレビで流れるニュースに胸を痛めつつ、些細ながらも募金をさせて頂ければと思いました。
全裸で蒸されながらで申し訳ないのですが、遠い空の下から無事を祈りつつ…

そんな感じでゆっくりしっかりと過ごしたおかげで、ここ数日のモヤモヤやストレスが汗と共に流れ出て、整いと共に解き放たれたように感じました。
もう都内のスーパー銭湯の中でも中堅クラスなテルマー湯ですが、相変わらず日々進化を感じるのが凄いなーと思います。
地下2階の軽食を出すお店がまさにそれで、朝からビールも、トースト&コーヒー楽しめちゃうんだもんな〜✨

これからも何度となくお世話になるんだろうなと改めて感じた、最高の時間となりました！

焼肉きんぐ 新宿西口大ガード店

きんぐコース

どうしてもがっつり肉が食べたくて！！一人焼肉きんぐ大好き🤩

生ビール+ソフトドリンクバー

水

今日は待望だった映画の公開日！ワクワクして早めに目覚めちゃったので、それならその前にサウナ行こー！ってことで初訪問のコリドーの湯です。そして個人的にも久々に二日連続サ活。

ずっと行こうとしてましたが、やっとの訪問。朝早い時間なのもあり、お客さんが少ないのはやっぱ快適に感じますよねー。
ただ時間帯の都合もあり、浴室内に色々と粗い部分が…💦それも仕方ないよなーと感じつつ、今回はサクッと60分なので身を清めてから、軽く下茹ででサ室へ！
かなり暗い！これは嬉しいポイント。しかも温度以上の体感な熱めのサ室が、まだちょっと眠さが残る頭と体によく効きます。
今回は2セットだけでしたが、ほぼサ室は貸切状態に。しかもオートロウリュのタイミングにも合ってとても嬉しい。
その後はシャワーで汗を流し…この水風呂までの導線上に立ちシャワーあるん大好き！からの水風呂へ。
深さはそこそこながら、思ってたより広めで、ライティングも良いのが好きポイント。いつまでも入ってられる水温でもあるし。
そこからの外気スペースでゆっくり過ごせば、1セット目からしっかり整う。

お風呂も広いし、ちゃんと41℃という暖かいのが嬉しい。夏なのでしっかり水で引き締めて上がりました。

結論としては、サウナ室がかなり好きな感じ！それ以外はまぁ最近のサウナ施設だなーって感じですかねー。白タイルで統一された雰囲気故に、汚れとかあまり見たくない部分が浮き出てしまってた感じ。
近くでサウナイキタイ！となった時に立ち寄る施設という感覚でした。

吉野家 有楽町店

牛丼

東京一！？日本一！？美味いと噂の吉野家へ。安定の味は勿論、盛りが美しい。

水

仕事の間に急遽時間の空きが出来たので、暑くて汗も流したいし…そんな時はサウナへ！ですね〜。
今日は内気浴もいいよなぁって気持ちなので、ちょっと頑張れば行ける文化浴泉に久々の訪問♪
木曜の午後なのに思ったより人が沢山いて、相変わらず人気を実感。でも問題なくマイペースにローテーションは楽しめる感じなのでストレス無し！
そんな感じでじっくりまったり3セット堪能しました！
本日はほうじ茶ロウリュで香りも安定感抜群😚

最後はマッサージ風呂にゆっくり浸かってからの水風呂でフィニッシュ。夏の爽快な流れで大変最高です✨

万豚記 池尻大橋店

冷やし黒胡麻担々麺

胡麻たっぷり！辛さもしっかり！めっちゃ美味かった〜

マッチ

久々サ活！仕事の前にサクッとでしたが、かなり爆裂整いとなりました。
リニューアル後行きたいと思い続けてたサウセン新大久保、前以上のとんでもなく最高な施設に進化してて最高の時間を味わえました。
新しいサ室と、外気浴やっぱ堪んないですね！
その上でお風呂も、アメニティもしっかり備えられてて文句つけどころがかなり無くなっていると感じました。
新宿近辺のサウナ施設としては一番くらいになっちゃってるのでは！？

マッチ

渋谷での仕事前に、サクッと本当簡単にサ活したい！というかお風呂も浸かりたい！できれば気軽に！お昼で！
ということで渋谷だとやっぱ改良湯になりますよね〜。こんな風に思い立って最高の銭湯に行ける状況を喜ぶべきだよなと感じます。

めっちゃサクッとだったので、１セットだけだったのですが、冗談でじっっっくりと蒸され→水風呂ゆったり→外気浴という流れなので、大変心地よい時間を過ごせました。

今回また改良湯がコラボ企画で、ミジャンセンと展開してくれてて大変歓喜でした！
自分はヘアカラーの都合もあり、かなり髪に気を遣っているのでシャンプー・コンディショナーだけでなく、ヘアミルクやオイル等多数試せるのめちゃくちゃ最高です。香りもとても好みで、最後の髪を整える際にも少し使用させていただきました。
サンプルも頂き、大変ほくほくした気持ちで帰宅！今後使うのも考えていこうと思います。

いろはす

私、サウナ大好き男ではありますが、その前にディズニー大好き男でもあるんですね！所謂Dヲタってやつです。

そんな自分にとってずっとミラコスタでサ活するのが夢だったんですよね。
これまでもミラコスタ宿泊経験はあるものの、来れてなかったテルメヴェネツィア。遂に行ってきましたよ！！
自分としては本当に最高でした！

サウナとしてはミストのみ、水風呂もなしでシャワーですが、ミストでも椅子の上に立つとかなりの暑さでびっくり！幸い自分1人の状態が続いたので、マイペースに楽しませて頂きました。
タオルを振り回し、足も暖めた後、シャワーでじっくりと体を冷やす。
その後は浴槽の縁にゆっくり座れば、ちゃんと整えて気持ちよくなれました！！
ペットボトルの水がフリーで飲めるし、何よりもホテルミラコスタという最高の空間で癒しの時間を過ごせるなんて、本当に幸せでした。

これからミラコスタ宿泊の機会があれば、意地でも絶対行くと思います。

ビーフカレーライス

チェックイン後即予約したルームサービスで。本当に幸せな時間。勿論美味い！

渋谷で用事があるので、その前にサクッとサウナ！
朝だとサウナスの朝割を使いがちですが、今日は本当に短めで、素早く朝を流したい！という気持ちなのでこちらへ。

60分コースにてin！ぼちぼち人がいる状況でしたが、皆さんマナー良くストイックに楽しんでる環境で良い感じでした。
少し久々の訪問でしたが、サ室内の座る場所全体に座りやすい高さ調整がされている改良点がありました。
水風呂も当初のようなグルシンではないものの、しっかり冷たく表示温度より体感は低く感じました。

センター街にこういう落ち着ける場所があるのがいいんだよな〜と今日も感じつつ、締めのお風呂に浸かりました。
おかげでスイッチをONにすることが出来る、短時間でも充実のサ活となりました！

マッチ

仕事前に安心安定のマルシンへ。
予定より早めに行動したのもあり、ゆったりのんびりと朝からサ活が出来て最高でした。
11時の熱波からの3セット！昼前も穏やかで快適でいいですね〜。
台風一過で暑くなるかなと思ってたから、涼しい日なので外気浴が格別。でもやっぱ一番好きな浴槽横の窓前で、吹き込んでくる風と共に整うのも素晴らしい感じ。
他の利用されてる方も大変マナーが良く、各々マイペースに楽しんでる雰囲気がめちゃくちゃ心地良かったです。

ここからまた今日を頑張ろうと思います！！！

チャーシューカレー+オロポ

気づいたらいつもこの組み合わせになっちゃう。他のチャーシューメニューも食べたい、けどこれが好き！！

今日は舞台鑑賞をしたのですが、その後ちょっと余裕があるから赤坂でサウナだ！
ってことで本当はオリ赤行こうと思ったものの、整備不調でサ室利用できないとのことなので、候補として考えていたSPABLICに久々の訪問。

結果！民度がこんなに悪くなってるの！？という何とも残念な心残りがある結果に…。
サ室は二つとも本当に良いし、水風呂、お風呂も良い施設です。
しかしあまりにも他の人達が…😓タイミングかもしれないんですけどね。
グループで会話してるのが複数いるのは当たり前、浴室内にスマホを持ち込む外国人、水風呂に潜ったりサ室でずっと声が出てるおじさん、相変わらず止められていないスイッチの立ちシャワー、体調悪いんか！？ってぐらい嗚咽しながらシャワーを浴びる若い男性、その他諸々…。
何とか気持ちいいところまでは持っていきましたが、集中出来なかったのは少し辛い。多少混んでても真っ直ぐサウナ東京に行けばよかったなーと思いました。

素晴らしいところもありますが、残念な結果となりました。今後は余程のことがないと行かないかなぁと思います😣

中国ラーメン揚州商人 赤坂店

冷やし担々麺

揚州商人のこの季節が来た！！最高！！！盛りも美しい✨

今日は高輪ゲートウェイへお買い物！ということもあり、その流れで80分のショートタイムで高輪サウナスへ。

入った瞬間ハーバルリトリートが行われてたので、サクッと身を清めていざ！！
ゆっくりと20分以上じっくり熱と香りを堪能させて頂きました。もう1セット目でかなりの充実度。

からの寝水風呂でゆっくり冷やして休憩すれば、安心の爆裂整いへ。

時間もあるのでもう1セットだけお気に入りのARCへ。
運良く誰も居ないタイミングだったので、1杯どばっとセリフロウリュしてから最上段で足を伸ばしてのんびりと蒸される。
10分程過ごして水風呂へin。そして再びゆっっくり休憩。

2セットだけでもリトリート体験もあり、高い満足感。
確かに値段はそこそこしますが、リトリートを体験できると全然問題ない値段だよなーと思います。

最後は湯船からの再び水風呂じっくりで締め。短時間ながらかなり充実の時間となりました。
なんだかんだ高輪サウナス好きなんです…！

Food Hall SUPER RAW - Takanawa

二種のスパイスカレー

めっっっちゃ美味！！クラフトビールと共に

リニューアル後やっと来れたー！！！

今日はディズニーランドにて、ヴァネパルを満喫するために舞浜へ。パレードもしっかり楽しみ、どうしよかな〜という時間に。
それならば行ってしまおう！というわけで、タクシーに乗って来ました舞浜ユーラシア。
リニューアル後ずっと来たかったものの、ほんっとやっとの訪問。

というかめちゃくちゃ綺麗になってるー！
外観とかは変わりないのに、入ってエスカレーター登ったら雰囲気が変わってて驚き。
噂には聞いてましたが、スパ利用とホテル利用がハッキリわかれたのいいですね。

4階のスパフロアも登って受付まで、また雰囲気違うなーいい感じだなーと思いつつ男性側へ。
暖簾をくぐった先は知ってるけど知らない！な新しい雰囲気の広ーいロッカールーム。そそくさと脱衣、これまた新しいけど、見覚えのある浴室へ。
黒を基調とした浴室になり、前よりかなり落ち着いた雰囲気に。相変わらずカランの数が多いのも嬉しいところ。

清めな後は湯通し、いつも通り露天の温泉へ。やっぱユーラシアいいな〜と懐かしさと心地よい気持ちに包まれる。

次は待ちに待ったサウナへ！サウナエリア諸々新しくなっていて、どれも個人的には嬉しいリニューアルでした。

先ずはやっぱユーラシアといえばなケロサウナへ。
良いとこは前のままリニューアルされ、改めて綺麗になっててこれは最高です！
最近は都内でもケロが増えて嬉しいのですが、やっぱユーラシアのケロは一味違うよなぁと。深みを感じます。

10分強蒸された後、新設されたシャワーで汗を流して、これまた知ってるけど初めましてな水風呂へ。
ここが一番リニューアルして欲しかった水風呂！改善されてて一安心！かなり塩素臭が無くなってて嬉し〜〜〜。ずっと浸かってられる水風呂になってました。

その後は外気浴。こちらも新設されたベッドにて。舞浜の風があまりにも気持ちいい…✨

2セット目はリニューアル最大のポイントとも言えるログサウナへ。
これがまためちゃくちゃ良かった！
広い！でも暑い！でも苦しくない！！
これまた凄いサウナが出来ましたね…もっと話題になってもいいのに！と感じる程に良いサウナでした。

次は新しく生まれ変わったもう一つの水風呂へ。
こっちはまた温度低めで最高でした…。

というかログサウナめちゃくちゃ好きでした。3セット目は再びログサウナへ。おかげでめちゃくちゃに整うことができました✨

本当はこの後ランド戻ろうと思ったのですが、天気悪くなって来たし、やる事あるのでこの満足度のまま帰ることにします🏃‍♂️

ところで入り口のこれはヴァネパル意識だったのだろうか…😕笑

本日は久々で2回目なフローバへ！
今回はコワーキングを駆使しつつ、サウナも堪能していきたいと思い訪問しました。
チェックインして一度PCを軽く開いたものの、やっぱサウナ行きたい！ってことで早速男性浴室フロアへ。

体を清めてサウナのフロアにワクワクと向かいます。
前回より熱くない！？と感じたサ室。上段+オートロウリュでばっちばちの熱さで最高です。6分程でそそくさと退出💦
水風呂もいつもより冷たい気がするな〜と思いつつ冷やされ、その後は窓に近い席でゆっくり休憩。

続いてのもう1セットは下段で、他の利用者も少ないので広めにゆったり蒸される。
またオートロウリュをいいタイミングで体験できて、これまた最高。
水風呂も一人でゆっくり浸かってると……なんかこれやばい気がする…かなりの整いが来る予感…!!!!
ってことですぐドクタースリープのマットレスに横になれば即整いの大昇天で大変ありがとうございました😭

とりあえずサウナはこれぐらいにして、その後は炭酸泉でゆったりと。炭酸も前より濃くなってて堪らんでした！

この後はコワーキングで作業、それからのまたサウナを楽しんで帰ろうかなぁと思います♪

ちょっと時間が過ぎて翌日に記録です💦
そういえばずっと行けてなかったオールドルーキーサウナ、色々と良いタイミングだったので渋谷にin！
よく利用するミニストップと、新しく出来た大戸屋に挟まれた3階に降りて入り口前のスペースで会員登録+入場の手続きを。無人で進行できるのは個人的にとても好きなので嬉しいです。

ビルの中の1フロアですが、かなり余裕がある造りでとても好きな感じ。
入り口の両脇にタオルが置かれているの好きなポイント。タオルは計三枚まで自由に使えるの有難い!!!

ブースで体を清め、サウナマットを手に、鳥居に一礼してワクワクしながら最初は談話サウナ室へ。
事前に知ってはいたけど、湿度も温度もめちゃくちゃ高！！勝手に絶対静寂サウナ室の方が暑いと思いこんでましたが、全然こっちの方が体感熱かったです。
談話可能って言うけど暑くて普通に話せないよな〜と思いながら二段目で蒸されてたら、ちょうどオートロウリュのタイミング！からのパンカールーバーで激アツ気持ちいい〜〜〜。とは言っても長くは耐えられずでサ室から退出して正面の水風呂へ。キンキンでこれまた気持ちいい！！
その後は休憩スペースにてインフィニティチェアで無事昇天。

その後は静寂→談話と合計3セット楽しみました！
3回ともオートロウリュに遭遇し、悉く熱風を直接浴びて参りました。
自分が結構せっかちな性格でスピーディーにサ活を楽しみたい時があるので、そういう時には最適な施設だなーと感じました。
どれもレベルも高く、利用者もこの施設の趣旨を理解しているので民度も高くて最高でした！

最近忙し過ぎ！！GW関係ねぇぇぇ…でも疲れが溜まりきっているのでサウナそろそろ行かないとヤバいということで来ましたミナミ学芸大。
前回来た時めーっちゃよかったので再訪したのですが、やはり安定の素晴らしさ。疲れとサウナ欲が溜まってた体を存分に満たしてもらえましたー。
外気浴も内気浴も最高でかなり嬉しいこちら。安定感のあるサウナ施設だなーと感じます。

日高屋 学芸大学駅前店

ピリ辛とんこつネギ麺

あまりにも体に染み渡る。

本日は高田馬場にてお仕事、ってことで気になっていた馬場サウナへ！
何故か自分は外気浴無いと思ってたら、事前に調べたらあるやないか！と嬉しい誤算。そんなわけでウキウキと向かう。
結果かなり好きな施設でした！コワーキング併設のサウナ施設多くなってますが、ここがかなり正解だと思いました。

この立地で、この規模、この充実度があるのか！となりました。
ロッカーも広いし、浴室も勿論広い、カランも多めだし、お湯にも浸かれる。結構文句のつけどころ無いかも…！？
たまたまですがサ室もいつも以上に熱い日で、1セット目最上段だと10分居るのが辛いレベル。サクッとサウナするにも抜群！
休憩スペースのキャパとバリエーションも幅広く押さえてて素晴らしいと感じました。流石！

あとプラスで嬉しいポイントはドライヤーがRefaとダイソンの二強が複数台あるところ。これ凄く助かります。

サウナ出た後もコワーキングスペースが充実してるし、居心地もとても良い。かなり理想的な施設だなぁと至福の時間を過ごすことが出来ました✨

お馴染みディズニーでのオタ活に備え、今回は前泊！
どこにしようか悩んでた中で、スパがあるからと舞浜ビューホテルへ。

17:45頃にチェックインして部屋に荷物を置いたら、速攻18:00オープンに合わせてスパへ！
ホテルの雰囲気からシームレスに移行できるめちやくちゃキレイで落ち着けるスパで最高でした！
浴室全体がかなりの広さがある上、ロッカーの空間もキレイで良い香りがする✨

そんでもってメインのサウナ室は予想よりかなり広め！サウナストーブもでっけぇ〜。ついでにテレビのボリュームもデカくてちょっと笑ってしまった😂
二段構成ですが、一段目の座面がかなり広くて此処でゆったり蒸されるのいいな〜という感じ。
そんな感じで思わず4セット満喫しました！

水風呂も浅めながらしっかりと冷たくて心地よく整えました。
何よりタイミング的に全然人がいなくてたまんなかったですね…！ジャグジーもとても気持ち良くていいんですよねぇ〜。

お水もちゃんとあるし、すぐにマッサージも受けられるし。めっちゃ良いスパ体験でした！

前回がめちゃくちゃ良かったのでまたすぐ来てしまいましたサウナメッツァ！

確かに好き嫌いが分かれる施設だと感じます…
でも自分としてはマジで最高。大好きな施設！
何より平日朝の空いてる時間に来ることができてるからってのもありますけどもねー。
今日は4セット！ケロ→ドラム→ケロ→トラムと楽しみましたが、どちらも自分一人で貸切状態があるレベルの快適さ！そりゃあ整いのレベルも違うってもんです😚本当に大井町に引っ越したいレベル。笑

ちょっと早い時間なのもあってレストランが希望のオーダー全然通らなかったのは切なかった…🥺

アメニティも充実してるし、ゆったり感のある店内もとても好きです！！またタイミングを狙ってきます🏃‍♂️

気づけばまさかの今年初マルシン！？そんなにもう2026年が経ってしまったんですね…
そんなわけで深夜の仕事途中に、気分転換としてin🏃‍♂️
やはり早朝は快適でいい…少し他の人も居たけど日中に比べたら全然。
今日はゆーーったりと2セット！どちらも一人のタイミングでロウリュをしつつ、上段角と入り口横の背もたれあり奥側の好きな二箇所にて。
水風呂も20℃近くだったけど、それもマルシンの面白さ。だからこそじっくり水風呂に浸かりました。本当に気持ちがいい！！

時間帯的なこともあるのかもしれないけど、前より少しサ室の照明を落としていてとてもよかった！暗めが好きなので嬉しい。

改めて今年も出来るだけ通わせて頂こうと思うのでした。

本日は大切な用事の前に行きたいサクッとサウナ。そんな時はやっぱ吉祥寺のMONSTERがちょうどいいんだよな〜✨
短め滞在での2セットのみでしたが、いつも以上に整えた感じがしました。眠気をしっかり覚ましたい時、気合を入れたい時、サクッとバチっと！スイッチをがっつりONにしてくれる良いサウナです。

ちぃーちゃいことで大変恐縮なくらいのことですが…ドライヤーがあるスペースの洗面台のハンドソープなくなっててちょっと悲しみ😭

楽しみにしてたサウナメッツァへいざ！！
オープンすぐで混むのは分かりきっていたので、TOHOで映画を観る前に朝イチでin。到着はオープンまもない6時過ぎ。
やはりこの時間が強い！かなり快適に楽しめました☺️
しかも特にポイントは7時台！オープンまもない頃はちょこちょこと人がいましたが、その頃にはかなり落ち着き男性浴室内でも10人いないぐらいに。
それもあってか4セット目のトラムサウナはほぼ貸切で電車を眺めつつ、ゆっくり蒸されることが出来ました！

そしてお目当てのサウナ+お風呂はと言うと個人的にはここ最近の施設でもNo1！！✨
最高の整いをすることができました。ほんっと最高！

そして特に良かったポイントを以下に並べます。
・ロッカールームの広さと、ロッカーの大きさ、そしてロッカーの中に照明があるのがまた良
・受付でカミソリ、歯ブラシ、コームが必要か聞いてくれる。もし言い忘れてもカミソリは浴室手前にある
・棚の数！浴室手前も浴室内も沢山
・小さいながらもお風呂多
・シャワーブースの区切り扉付きのスペースがある(オリ赤みたいな:椅子も中にあり)
・ロッカールーム内の洗面台スペースの充実度。こちらも個室ブースあるの最高！リファのドライヤーとアイロンがあるのも強い
・オープンキャンペーンで雪肌粋の化粧水と乳液使えるのも嬉しい

以上な感じで大変満足度高かったです！
何よりやっぱ空いてるタイミングで行けるのがたまらなかったですね。これから沢山来たい……品川サウナ、お風呂の王様、すえひろ湯、SHIZUKUとよいサウナの多い大井町だから上手く分散するといいですねー😙