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ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

蒸ジャワ族

2026.01.07

37回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

明けまして初サウナはこちら
年末年始のごちそうとお酒で重くなった身体を少し整えるべく
とはいえいきなりはりきりすぎても危ないので
45分走ってストレッチしてスパエリアへ

#サウナ
サウナマット刷新
個人的には丸や半円より今の長方形が好き

#水風呂
あまりサウナに人がいないからか、温度低めの14.4℃
ひゃー、となりながら肩まで
本当は16℃前後が好き

#休憩スペース
半露天のアディロンダッグチェアで下階の魚介を焼く匂いを感じながら整いタイム
限られたスペースで工夫してサウナー対応をしてくれているのがありがたい