ザキオカ

2026.07.13

35回目の訪問

みなさん、ととのってますか?
今日は蒸し暑い。身体が暑さに慣れていないせいか、休みではあるが疲労が溜まる。
予定を済ませて、妻とサウナへ行くことに。
もちろん、地元のサウナと言えばホーム湯らん銭。
久しぶりにあの景色を愉しもう。

時刻は16時過ぎ、混雑はない。
身体を清めて、湯通しを済ませる。
準備は万端、サウナの扉を開ける。

温度計は95℃、熱い。
どんどん汗が滴り落ちていく。
5分で限界に。水風呂へ向かおう。

今日も水量が豊富、どんどん冷やされる。
じっくり浸かって粗熱をとる。
次のお楽しみは外気浴。

湿度は高いが、気持ちの良い気温。
行き交う列車や噴火湾を眺める贅沢な時間。
今日は上空に飛行機も見えた。
最高にととのう。

あっという間の4セット、最後は高温風呂で締めるルーティンは変わらない。
帰宅後のビールは最高にうまいだろう。

ザキオカさんの湯らん銭伊達店のサ活写真
水分補給

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
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