湯らん銭伊達店

サウナ：5分 × 4
水風呂：20秒 × 4+1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：会員の皆様こんにちはです。
本日は地元のイベント終わってからこちらにやってきました。
初めての訪問です。
味のある施設内、洗い場はなんか伊達温泉風だな。くせのあるカラン🤣
サ室もかなり使いこまれており板の状態はう～んな感じでした。
ただ、水風呂はｷﾘｯと冷たく締まりました🎵
４セットこなして整いました。
(^o^)

がぶ飲みブルーハワイソーダ

３０kmラン後にホームで３セット。
ランとサウナでたっぷり汗かいたので家帰ってから🍺で水分補給しないと💨

みなさん、ととのってますか？
今日は春一番伊達ハーフマラソンに参加。
無事完走し、余韻を楽しんだ後は友人とサウナへ。
地元といえば、もちろんホーム湯らん銭。
着替えを持って急ぎ向かう。

今日はいつもより増して混雑。
浴室ではマラソンの振り返りの会話も多く聴こえ、ランナーさん達も汗を流しているのがわかる。
みんな、ナイスラン！

身体を清めて、内風呂で湯通し。
疲れがお湯に溶けていく。

今日のサウナは軽めに5分程度。
散々汗をかいた身体から、疲労物質を抜いていく。

水風呂は今日も水量豊富でキンキン。
めっちゃ締まる！

少し風が強い今日は、内気浴を楽しむ。
大きな窓から見える噴火湾と咲き始めの梅の花を愉しみながらの休憩は最高以外の何物でもない。

控えめの3セット。
今日も最高のサ活をありがとう。

夜勤明け走る元気なく、昼ご飯食べてからのサ活はまたまたホーム。
今日は３段目で１４分３セット。たっぷり汗かいて內気浴でウトウト。
回数券買って帰ります！

かつ吉

カツ丼そばセット

小なのにお腹いっぱい⋯