Nao383

2026.02.01

136回目の訪問

日曜日午前中からサクッとジム活🏋️&🈂️活🧖
下足入れがいっぱいでジムエリアも大盛況かと思いきやスタジオがパンパンなだけで、マシンはそこまで混んでなくてサクッと筋トレ🏋️その後は有酸素で急坂をひたすら登って汗をかいて浴室へ。
浴室はそこまで混んでなく10分2セットをサクサクッと🧖🧖
今日は水風呂がいつもよりマイルドの18℃
これはこれで☺️

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
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