Nao383

2026.03.01

144回目の訪問

嫁と鎌倉で遊んだ後はひさびさ一緒にジムにログイン🚗💨
筋トレは程々に有酸素をしっかり行い汗だくで浴室へ。
サウナは8分ー12分の2セット入ってしっかりリフレッシュ🤗
混んでて入れなかったり、入ろうと思ったら仕事に呼ばれたりとジム🈂️はなんだか久々🤔
混んでてタイミング測りながらでしたがリフレッシュできました☺️

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
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