2022.09.04 登録

  • サウナ歴 3年 9ヶ月
  • ホーム 朝霞サウナ 和(なごみ)
  • 好きなサウナ サウナは100℃前後、 水風呂は15℃程度、 フラットチェアで外気浴して、 ぬるま湯に浸かりたい派。
  • プロフィール 【食品人事のサ活記録アカ】 熱波師検定SUS/サウナスパ健康アドバイザー @bibisauna_37 🩷⚡️が推し🔥 🔥東京以外推し施設ランキング 🥇@kiwamisauna 🥈@towereleven_hotel_sauna 🥉@cure_kokubuncho ❹ @saunea_urawa 30代男性👨 サッカー歴34年⚽️ 大阪府出身東京都在住 よく出張行くところ↓ 札幌仙台千葉栃木茨城名古屋大阪兵庫福岡
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

https://www.instagram.com/reel/DbazN8yzcAN/?igsh=MTg5OGJwMzZvNW00dg==
【一言、最高。】
会社のサウナ部に参加!
念願のサウナ東京さんへ✨

客層若くて、民度低いかなとおもてたら
めちゃめちゃ統制きいてる💪
1階は会話オッケー、2階はNG。
サウナは5種。
大箱は温度高くて湿度も高い肌感100℃越え。
セルフロウリュは薄暗く、温度はアチアチ。
昭和遠赤は匂い、雰囲気含め1番お気に入り。
スチームと瞑想(席に仕切り)は今回は入れず。

アウフグースも2回受けれた!
@sauna_duke さん。シンプルなタオル捌きだが
風しっかりめ。アロマもすごくチョイスよかった✨
@oji_1137 さん。極楽湯和光店以来!
流石の日本ランカー🔥風、技、香り、
全てが素晴らしすぎて、終わった後もしばらくサウナ室で
味わってました(激整い)

水風呂は3種。
シングル、15℃前後、20℃オーバーと
完璧ラインナップ。

休憩室も広めで多種。好みや整い度に合わせて
変えられる設計はなかなか素晴らしい!

良き部活動でした✨

続きを読む

  • サウナ温度 106℃,104℃
  • 水風呂温度 10℃
18

https://www.instagram.com/reel/DbYHHLQTmxN/?igsh=MWdtdXpic3NqaG5lZA==
【お上品でなんか懐かしい】
先週末はひっさびさの
@bibisauna_37 推し活動でした!
7月は関東での活動もLDが多かったので
逃すまい‥!と初訪問のSPA-HERBSさんへ!
岩盤浴でのアウフグース、初めてでした!

こちらの施設さん、ジム併設ということもあり、
近隣にお住まいの方々多めで非常に上品な空気感。

学生の頃はサウナより岩盤浴派だったのですが
地元でよく行ってた施設さんと非常に似ていて
どこか懐かしさも感じる構造でした✨

サウナは2種。
1つはドライサウナ。コの字型低め2段。
なかなかなカラカラ度で非常に好み!
もう1つは低め。
水風呂は15,6℃でいいキンキン具合。
外気浴スペースもフラット、ベンチ、チェア多種。

アウフグースが岩盤浴だったので
久々に岩盤浴もして来ました!

90℃のアチアチもあれば、
低めでジワジワも複数あり、
アウフグースの間は寝ちゃってましたw

アウフグースは90℃のアチアチ大箱にて。
相変わらずの空気掌握と心地よい風、香り。
施設、お客さんへの最大級のホスピタリティを
心と身体で受けながら良き整いでした!
8月は関東遠征多めなので、すごく楽しみ!
@bibisauna_37 ちゃん、ありがとう!
推し仲間もたくさん来ていて、楽しすぎた🔥

明太クリームスパ

麺がもちもちで美味!

オロポ

オロポ

続きを読む

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15℃
13
MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

https://www.instagram.com/p/DbNtBXTk9cs/?igsh=MW55c3V6aTRna2Jrag==
【祭りじゃ祭りじゃ!】
ととのえちゃんこと三田のえさん総合演出の
#MONSTER夏祭りに参戦!
前哨戦の15:30回、17:30回も参加!
ブルーハーツ良かったなぁ、、
15時回もエモ曲系やったけど、
ブルーハーツが世代すぎてエモかった🥺

19:30回がのえちゃん演出のエンターテイメントショー。
頑張って考えて作ったんやろなぁとしみじみ。

@mitanoe_tan ちゃん、ほんまにお疲れ様💪

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
19

カトロット【オロポ大臣】

2026.07.17

1回目の訪問

https://www.instagram.com/p/Da4-TvfE3YG/?igsh=anMxM2Voc2dnZnAw
【自然に溶け込み整う】
2年ぶりの網走!
帰り間際に時間があったので、
新規開拓してきました!
北天の丘あばしり湖鶴雅リゾートさん。

サウナはシンプルな2段、若干L字、90℃。
テレビなし、BGMオルゴール、砂時計置いてます。
すごい綺麗で、いい湿度のアチアチ加減。
水風呂は目の前に小箱。体感17,8℃くらい。
外気浴は自然と自然が生み出す静けさに包まれて、
無心になれる休憩ゾーン✨

出張疲れ吹き飛んだ!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
12
KIWAMI SAUNA

[ 愛知県 ]

名古屋サ活の〆はやはりココ!
@kiwamisauna !!
ほんまに最高すぎる。
11:30入りでこの日一番乗りin!
しっかり2時間コースでした。
帰りの新幹線爆睡💤

チキン南蛮

オロポ

オロポ

水分補給 オロポ
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
18

https://www.instagram.com/p/DaymSxXE4_Q/?igsh=b294Y2loaDFyeTFr
久々のMONKEY訪問。
相変わらずのクオリティ✨

内気浴の気持ちよさは
東京Monsterと2強かなぁ🔥

9時台のアロンソくんアウフにも参戦。
ほんま上手!!横仰ぎが独特で
すごいかち上げられる感覚🧖
ACJ日本選手権にも出る実力者!
(ってのを終わってから知って、めちゃ恥ずかし🫣)

オロポ

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
16

カトロット【オロポ大臣】

2026.07.13

1回目の訪問

SENSE sauna

[ 愛知県 ]

https://www.instagram.com/reel/Daxj4vbTLot/?igsh=dmN2dXp6NmxnemF4
【Senseしか感じない最高加減】
名古屋出張を勝ち取り、ずーっと推してる
@bibisauna_37 ちゃん所属の施設、
SENSE saunaへ!
一切の無駄がなく、かつ高品質な
サウナ特化型施設。
どの箱も素晴らしく、水風呂も好きな浅樽仕様!

続きを読む

共用

  • サウナ温度 105℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
8

https://www.instagram.com/reel/Dar0j-GTAaf/?igsh=MXJhYTEwc3JmMmxpYw==
【地元の定番、決定】
自宅に泊まり、大阪付近に向かう途中で
前から気になってたCORE SAUNA堺東駅前店さんへ。

サウナは3種。
中箱と小箱とミスト。
天井低め設定でなかなかのアチアチ!
0、30分ごとにミスト以外でロウリュ、
中箱ではスタッフ熱波あります!

水風呂はなんと4種!
シングル、17℃が2つ、29℃の冷まし湯。

内気浴だけやけど、
インフィニティめちゃめちゃ多いのと
暗め、天井は星空風で大満足!

普通にめちゃめちゃよかったぞ?
なんであんな空いてるんや?

地元に帰った時の定番、決定!

オロポセット

続きを読む

  • サウナ温度 100℃,110℃
  • 水風呂温度 7℃
15

https://www.instagram.com/reel/DapwOz4zMw9/?igsh=a2VrbnNkc2oxaG1m
【サンセットで大整い】
仕事で関西に行くことに‥!
あれ、推しが仰ぐやん‥!てことで
お邪魔してきました!月の湯舟さん。

大箱に前壁左右に遠赤外線ストーブに
ストーンストーブで、100℃越えのアチアチ💦
湿度は良い感じで長い時間入れるけど、
やはり喉は痛くなる!笑

水風呂は少し深め、体感15、6℃で
非常に好みな感じでした!
外気浴はしっかりサンセットを浴びながら
良い風吹いてるので、アウフ受ける前に激整い。

40分前から常連さんが並び始めたので
しっかり遅れをとることなく列に。
まずは参加券(ピンクテープ)を獲得し、
もう一周行こうか迷ったけど、
@bibisauna_37 ちゃんに『絶対1段目が良い』と
事前に教えてもらったんで、
そのまま待機列で休憩してました!

今回はMonsterでも受けた『Roots Brazil』。
すごく好きな演目で、めちゃ嬉しかった!
風、めちゃめちゃパワーアップしてる!
めちゃめちゃ極まりました✨

結構遠かったけど、行ってよかった🔥

オムかつめし

オロポ

オロポ

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
25

カトロット【オロポ大臣】

2026.07.08

2回目の訪問

PARADISE

[ 東京都 ]

https://www.instagram.com/p/DaiMQUXkyN_/?igsh=YjJvczFuZ29rcGQx
会社で認定されている部活動【サウナ部】。
1年ぶりに予定があって参加してきました!
3年ぶり?のparadise!
相変わらずの民度の良さと施設質の高さで
めちゃめちゃ整いました!
会社を辞め、熱波師で活躍してる
@yasu_hero193 も同行してくれて、
2次会飲みでディープなサウナトーク🧖
めちゃめちゃ楽しいやないか✨笑
良い部活でした🔥

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
11
saunahouse

[ 神奈川県 ]

https://www.instagram.com/reel/DafhDubTiRd/?igsh=MTlueGt2eTFydzUyNg==
【amusement park】
仕事で川崎宿泊だったので、
念願のsaunahouseさんへ!!
サウナは5種、水風呂4種で
丸一日楽しめる規模感!
90℃台多いのとシングルあるから最高✨

んで、事前に施設調べてたら
@ainomiyuyu さんのアウフグースが✨
ずっと受けたかった‥!!
20:30回にお邪魔してきました🔥
タオル捌きと場作りがすごく、
何よりすごいのが熱狂的なファンの方々!
LIVEに来た感覚ですごく楽しかった💃

今日も熟睡です💤

天下一品 川崎店

チャーハンセット

アクリ(これは施設で)

アクリ(これは施設で)

続きを読む

  • サウナ温度 92℃,98℃,96℃
  • 水風呂温度 8℃
24

カトロット【オロポ大臣】

2026.07.05

9回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃

カトロット【オロポ大臣】

2026.07.04

48回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 8℃

カトロット【オロポ大臣】

2026.06.25

14回目の訪問

https://www.instagram.com/p/DaAowk4k843/?igsh=ZjRwZW45OWg5dnJx

昨日のMonsterに続き、
@bibisauna_37 ちゃんの
かるまるメンズデビュー戦ということで
しっかり仕事を巻いて(?)かるまるIN!
抽選、かつ一回当たったら
もう入れない大人気ぶり!!
芸能人やないですか🔥
一回外れてめちゃ凹んだけど、
2回目に大当たり🎯

本日はダークテイスト回!
めちゃめちゃ熱くなるというフラグを
ものの見事に回収!
3週目、かけ終わったと油断したら、
倍ぐらいの水投入!
最上段で顔、喉、鼻、全部極まりました✨
昨日のディズニーも良きやが、
ダークもやっぱり良き!
BIBIちゃんとBIBI推し仲間たちと
オロポで乾杯して、2時間コース退館しました!

明日も頑張れる🔥

水分補給 ロイヤルオロポ
続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 7℃
22
MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

平日に休み取って、
サッカー→B-monster→Monster saunaで
ACJ以来のBIBI活!
事前に追い込みすぎて、2回でギブアップ!

ブラジルルーツを表現した1回目
すごい深いストーリー性を感じる演出。
思い入れが強いのがよく分かる演舞でした。

そして、ディズニーテイストの2回目
可愛らしさがかなり出てて、
カッコいいBIBI率高いから余計に
見惚れてました。(バテた要因笑)
本当にいい時間でした!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
4

カトロット【オロポ大臣】

2026.06.22

3回目の訪問

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

相変わらず質高い

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
4

カトロット【オロポ大臣】

2026.06.21

7回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃

https://www.instagram.com/reel/DZ9gJqeTI-e/?igsh=ajh0Mnh5czhsdHNz
【遊び心満載の秘密基地】
先週の札幌出張の新規開拓はこちらでした!
goodsauna&spa SAPPOROさん!
ロウリュが水車回る仕様の中箱と小箱の瞑想サウナ!
水風呂も良いキンキン度と檜樽の2種。
アウフグースもしっかり受けました!
アロマがめっちゃ良かった(名前忘れたけど)
冷凍食品食べれるし、お菓子あるし、
飲み物飲めるし、アイス食べれるし。
岩盤浴もついてて、休憩スペースもなかなか広い!
これはリピート決定です!🔥

Bar 葉隠

味噌バターコーン

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
3

https://www.instagram.com/reel/DZj9Ao9z-8I/?igsh=MW9yamNla3F6YTM1Mg==
【初体験のべしゃりアウフグース】
monsterとFLOBAはよく行ってるけど
今回は初めてのLOOFTOPへ!
ACJでたまたま入場組が一緒だった
グラドル兼アウフギーサー三田のえさんの
アウフグースを受けに🔥

施設は本当に無駄のない導線、
質の良いサウナ、バスタブ4つの水風呂、
何よりすごいルーフトップでの外気浴!
やっぱ中央線沿い、アツすぎるわ✨

のえさんのアウフは音無しのべしゃりで
アウフグースがスタート!
お客さんもあったかくて、
掛け合いしながらアロマロウリュと
心地よい風を送ってくれてました!
後半は音ありで、その体格からは考えられない
なかなかすごい強さの熱波で
めちゃめちゃ整いました✨
写真も撮ってくれて、客サもしっかり💪

良き時間でした!
明日から大阪!大東洋行かないと🔥

肉そば 千

油ーめん卵トッピング

水分補給 イオンウォーター
続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
16

カトロット【オロポ大臣】

2026.06.08

2回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 6℃