神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
朝は6:40に起床。昨晩のお酒がちょっと残ってる感じだけどめっちゃ楽しかったです。館内でのかき氷会もいいけど、たまには外でのかき氷会もいいですね。特にBARあじさい通りが最高過ぎました。目が覚めたら7Fに移動してお風呂へ。洗体してハンガリアンバスで寛ぎます。温まったら7:00のメインサウナでのフィンランド式ロウリュを受けます。
基本はロウリュ3杯を2ターン。ダイナミックロウリュみたいにこの後のアイスアロマロウリュはないけど十分熱々になります。しっかり蒸されたら11.7℃の水風呂でしっかり冷却。休憩は露天エリアのアディロンダックチェアでととのいます。2セット目はフィンランドサウナでじっくり蒸されます。熱々のメインサウナとじっくり蒸されるフィンランドサウナの対照的な２つのサウナがあるのが神戸サウナの強みですね。
これで15℃ぐらいの水風呂が有れば冷冷交代浴なんかもできて完璧なんですけどね。まあこれは贅沢かな。と言うのも11.7℃はジョニーにはちょっと冷たすぎるんですよね。最後はハンガリアンバスで温まって終了です。
サウナ2セット
サウナ:ロウ-フィ
サウナ: 8-14分
水風呂:1.5-1.5分
休憩:11-9分
水風呂心拍数:63-63
最大心拍数:114-119
ととのいレベル
4-4
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
サウォッチととのい値81
83-79
サウナの後はルオントで朝食です。ハゲさんは寝てるみたいだし、れもんさんはまだサウナみたいなので、1人寂しい朝食です。お腹も満たされたところで11時までカプセルでゴロゴロして過ごします。12時までゴロゴロできるのが神戸サウナのいいところなんですが、今日はこのあと九条にある特別なサウナに行きます。
朝食バイキング
スクランブルエッグが欲しいです
男
-
92℃,96℃
-
11.7℃
8
73
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神戸サウナの新たな楽しみ方が分かった気がします。
神戸サウナお久しぶりなんやないですか？^_^ダイナミックなかなかでしょ^_^
ツルさんありがトントゥです。神戸サウナは3月以来ですね。ダイナミックロウリュは実は受けた事がなかったんですが、これは凄まじい迫力でしたね。西の王者の復活を確信しました！
ジョニーさんが満足されたならスタッフの人たちも自信持てますね😄ダイナミックのもう一つ上のロウリュも月一でやるようになりましたよ👍
そんな凄いアウフグースをするんですか！！それは是非とも受けないとね。
アルティメットロウリュと言って、サウナ温度を通常より温度を上げロウリュし、出入り口でのビィフタでサービスからの水風呂には氷柱を入れキンキンの水風呂で整うという流れだそうです^_^5／27に開催されるそうですよ^_^あまみエグそうです😄
まさに究極のロウリュサービスですね。神戸サウナ凄すぎる！
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