地図からサウナが探せる！

しまなみ温泉喜助の湯

カプセルホテル - 愛媛県今治市

ジョニー

2026.07.20

2回目の訪問

朝は6:00に起床してお風呂に向かいます。カプセルだけどまあまあ寝れました。ちょっとだけだけど荷物を置くスペースもあるのがいいです。でも、プレミアムラウンジとかは使えるけど、大して凄いわけでもないので、総合的には値段の割には高い印象かな。

洗体して髭を剃ったら露天風呂で寛ぎます。すっかり忘れてたけど今日はサッカーワールドカップの決勝戦だったんですね。皆さん露天のTVで観戦中です。サウナは露天風呂の横にある小さなサウナへ。生姜のアロマがいいですね。向かい合わせで定員5名ほどで、ここも松山の喜助と同じです。しっかり蒸されたらサ室の上の半外気浴スペースに移動してととのいます。

2セット目はメインサウナで蒸されます。水風呂から半外気浴スペースに移動しますが、サッカーが佳境になってるので、露天風呂の縁に座って偶然さん方式で足のみお風呂に入れてととのいます。スパアルプスで偶然に偶然さん（三宅さん）を見た時にしていた休憩スタイルですが、全然ととのわないですね。

ワールドカップの決勝戦を最後まで見届けたところで、露天風呂で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ:小-大
　サウナ: 7-8分
　水風呂:2-2分
　休憩:10-8分
　水風呂心拍数:78-77
　最大心拍数:120-114

ととのいレベル
　4-2
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

サウォッチととのい値80
　？-80

メインサウナの広さを考えると休憩スペースの狭さが気になります。時間帯にもよるのか、結構空いていたので問題なかったんですが、絶対難民になる気がします。階段を登って椅子が空いていなかったらもう絶望しかありませんね。
この後チェックアウトをしたら、塩パン発祥のお店で朝食にパンを頂きます。この塩パンがホント美味しかったです。さすがねりさんのミステリーツアーは食事の選択も最高レベルです。でも炭水化物系が多いのがちょっと気になりますけどね。