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パブリックハウスアンドサウナ久米屋

その他 - 岡山県美作市 宿泊者限定

ジョニー

2025.05.31

1回目の訪問

サウナ飯

待ちに待ったヨキサウナ組の久米屋サ旅。東京からボウスさん、神奈川かられもん水さん、岡山からオレンジねりさん、和歌山からちーこさんとまきぞえさん、そして大阪からジョニーの6名が参加。途中ホルモンうどんを食べてから一路久米屋を目指します。16:30に到着して一通りの説明を受けたら水着に着替えて隣のサウナ小屋へ。

古い蔵をスモークサウナ（厳密には違うらしい）に作り替えていてタイムスリップ感が凄いです。大量の薪で熱せられたストーブは余熱とは思えないほど熱々です。ロウリュで熱波が降りてきますが、熱が柔らかいからか刺すような痛さはなく熱が身体全体から染み込んできます。壁のすすであちこち真っ黒になりながら蒸されたら15℃の地下水の水風呂へ。これは気持ち良過ぎますね。休憩は大自然の中で鳥の囀りを聴きながらととのいます。

ゆっくりと3セット堪能したら宿泊する古民家に移動してお風呂に入って温まって終了です。この後は皆んなで囲炉裏を囲んで、猪肉のバーベキューと鹿肉のたたきとあまごの塩焼きなどを食べながらのサウナ談義で盛り上がりました。夜も更けてきたところで最後に2セット。静かな山の中で夜風に吹かれながらととのいました。もう最高！

サウナ3+2セット
　サウナ: 16-19-20-12-15分
　水風呂:1.5-2-2-1.5-1.5分
　休憩:11-13-6-11-8分
　水風呂心拍数:79-75-69-91-94
　最大心拍数:132-115-116-127-118

ととのいレベル
　3-3-3-4-2.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
サウォッチととのい値85
　82-84-84-87-86

こんな贅沢なサウナは初めてですね。サウナも凄かったけど、貸切の古民家で合宿みたいにワイワイできるのが楽し過ぎます。23:00の最終セットはさすがに少し温度が下がってきたけど、まだロウリュで石が鳴くのには驚きです。ここはサウナだけで来るのも良いけど、泊まった方が何倍も楽しめますね。また皆んなで来て合宿したい！