地図からサウナが探せる！

サウナ&ホテルかるまる池袋

カプセルホテル - 東京都豊島区

ジョニー

2025.12.13

28回目の訪問

サウナ飯

朝は6:30に起きて9Fのお風呂に向かいます。いつもそうですが、かるまるは朝から結構混んでるのが不思議です。まあそれでも待つほどではないのでゆっくりお風呂とサウナを楽しみます。まずは洗体して炭酸泉で寛いだらケロサウナへ。

ロウリュしなくても湿度も高く、温度も高めなので上段はすぐに発汗します。薪サウナが素晴らしすぎてケロサウナが目立たないですが、ケロサウナも素晴らしいサウナである事は間違いないです。しっかり蒸されたら屋上のアクリルアヴァントへ。

ケロサウナの隣にある6.8℃のサンダートルネードはいいんだけど、更に隣の水風呂がぬる過ぎるので、屋上に足が向いてしまいますね。寒いからかリクライニングベッドはガラガラで、朝の静けさを感じながら気持ちよくととのいます。2セットケロサウナを堪能したら、最後はマス風呂で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ:ケロ-ケロ
　サウナ: 8-12分
　水風呂:1-1分
　休憩:7-7分
　水風呂心拍数:85-94
　最大心拍数:120-130

ととのいレベル
　3-3.5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値?
　?-?

今年から東京で働いてる次女の家はあれこれ壊れてパニック状態になってるみたいです。これから様子を見に行く予定でしたが、会社の友達が色々と助けてくれてなんとかなったようです。持つべきものは友ですね。ありがたいことです。という事で、今日は晴れて自由になったので、いつものサウナに向かいますよ。