YYamada

2024.08.25

11回目の訪問

《無料招待券でサウナ活動③》
1年かけて貯めたスタンプを無料クーポンに替えて、無料入場。

・今日は150分をかけて、西中島→布施まで炎天下ウォーキング。「なにけん」到着したときには、汗ギドギドのグロッキー状態。
・到着した11:30時点の水風呂温度は17℃。クールバスクリン?のダークブルー色の水風呂は爽やかで、ウォーキングで火照った身体を冷やしてくれる。

○:「関西でいちばん熱い85℃?」リニューアル後のサウナ室は、いままで以上の高湿度。ノルマの12分がシンドイ熱さ!
▲:午後の混雑時には、20℃を超える水風呂…ちょっと残念かな。

サウナ:
7分 × 1
10分 × 2
12分 × 1
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

YYamadaさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
YYamadaさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

300gメガステーキ(1600),ご飯(160)

破壊力抜群のボリュームステーキ。脂身が少なくて良し。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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