地図からサウナが探せる！

FLOBA(フローバ)

温浴施設 - 東京都三鷹市

yukimi.D

2026.04.09

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ：8〜9分 × 4
水風呂：1分〜1分30秒 × 4
休憩：10〜16分 × 4
合計：4セット

一言：
今日明日は私も妻も仕事が休み。一緒に旅行とかでもすればいいじゃん！と思う人が居るかもしれませんが、愛猫の環境変化を与えないように私は自宅に残り、妻は京都へ旅行。自宅に残った私は朝から普段出来ないサウナライフをしよう...と思ってはいましたが、始発で出掛けた妻を見送り、LAD大谷翔平とTOR岡本和真の対決を観ながらベッドでウダウダしていれば、既に7時過ぎを過ぎていた。完全にプラン崩壊、やってもうた。
体調は悪くはないが、過日の自律神経崩壊の反省もある。気分的にはゆっくり温浴槽に浸かって身体を癒すのが先決だと感じ、近場の八王子竜泉寺でも高尾山温泉でもなく、わざわざ三鷹まで遠征する。混んでいない、且つ静寂の環境を求めるなら三鷹が最適なのだ。

9時前に到着。不感湯並みの温度感の炭酸風呂にじっくり入ってふと気付けば25分。竜泉寺や高尾山温泉と違い温度が低いぶんじっくり入れるのは間違いないが想定以上に入り浸る。別に寝落ちしていた訳では無い。ラベンダー湯を5分経由してのサウナゾーン。入り慣れたサ室だからもうコメントは不要だろう。最初は下段、程良くしてから上段のスタイルでいく。2セット目に10時のヴィヒタロウリュサービス。スタッフが途中で中座して新しい薬草を持ってきて取り替えていた。FLOBAでスタッフが中座するというROOFTOPスタイルは初めて見た。但し団扇攪拌と個別扇ぎがあったのでサーキュレーターはありません。サーキュレーターがあったら完全にROOFTOPよ。
意外と心拍数が急上昇しない身体がベストコンディションだったこともあり3・4セット目は最初から上段。それでも短時間でアラートになることも無く、かと言って目安心拍以外でも無く。程良い心拍数でしっかりサウナ。心拍数アラートが出る前、10分我慢するとかいう気持ちも無く己の身体に無理をしないサウナ。

今日はそこまで寒くは無かったけれども水風呂後に温シャワーをしっかり浴びて身体を温め直してから休憩。お陰様でインフィニティチェアでの休憩中も寒気を感じず、何ならこのままずっと時間を忘れて休んでいたい位の気持ちになってしまった。冷えにくい内気浴と静寂の環境も相まっていただろう。八王子エリアでは絶対に味わえない。遠征して良かった。SHOWDOWN1は狙い澄ましたMARVELOUS。
さて、中2日での“慣例行事”昼飲みなう。後は一旦自宅で仮眠です。普段中々行く事の無いマイホーム毎サ8の“夜に”突撃する為、そして明日こそ始発出発で朝から普段出来ないサウナをする為に必要な睡眠時間でもありますwww