地図からサウナが探せる！

ROOFTOP(ルーフトップ)

温浴施設 - 東京都杉並区

yukimi.D

2025.09.24

26回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット

一言：
38歳にもなれば“サウナで健康体！”とはいられないのか。年に100回を超えるサウナに行っておきながら、今年は体調が万全だった時期が少ない、もとい昨年末のインフルエンザからかも。“突発性難聴”と言うには大袈裟なのかもしれないけど、半月程前から右耳の聴こえが良くない。医者に行って薬を貰い「聴力良くなってますね」と言われても、左右でアンバランスな耳の聴こえ方は意外と心理的にしんどい。
診療が終わったのでフリータイム。今日はホーム毎サ8がLDなので何処へ行こうか。ここ数日そこまで暑くない気温、かつ晴れ間が覗いている。これこそ外気浴日和だな！の判断にて外気浴の名所ROOFTOPへ。左右で耳の聴こえ方がアンバランスなだけに、サ室ではロウリュの響き→外気浴スペースでは電車の走行音の響きを確認出来るし丁度良い(のか？)。

1セット目はアロマロウリュに当たる。昔は熱くて完走出来なかったけど身体が慣れたのか？以前と比べて掛けるアロマ水の量が減っている気もするが？下段で苦しさを感じずに完走出来る。今日は外気浴でゆっくり休むことを優先した結果、1セット目から20分。途中で軽く寝落ちしていた。3セット目にもアロマロウリュ、12時回はレガレイラ(←おい予測変換w)レモンだったらしいけどそれ程香りを感じずに終了。途中で上段に“登山”して追い込んだけど、やはり余裕の完走。今日は3セットのみ、忙しなくサウナをする気分になれなかったのでゆっくりゆっくり。
予想を超えた外気浴日和、でも陽射しが意外にも強かったので足元だけ陽が当たる場所で2セット、3セット目は完全に陽避けゾーンでお休み。3セット目の休憩ではふと空を見上げると、西に向かって見える“コントレイル”と共に。当然ですが、3冠馬ではありませんwww

サウナに入っている途中は意外にも耳の聴こえは悪くなかったけど、電車で移動していると詰まる感が再発。そういえば職場のエレベーターの中でも違和感が出るし、閉塞している環境が良くないのかな？それともモーター音？人間の身体は謎だらけである。
今日は“ハシゴサウナ”せず終了。竜泉寺行ったら知ったる顔が居そうだけど敢えて出没しません。妻は妻でLDを楽しんでいただきつつ、ワイは休養。