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さんしょうの粉

2026.05.03

1回目の訪問

四季荘

[ 島根県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セットを夜と朝にそれぞれ

ゴールデンウィークということで島根県まで来てみました。気になるサウナが結構ありますね。

四季荘さんは施設はカプセルルームでの宿泊を兼ねて利用しました(GW中と思うとリーズナブル)。サウナ回りはあったら嬉しいものがたくさんあり嬉しかったです。
●浴室とは中で繋がっているため風呂で温まってからサウナができる(サウナ入る前にお湯に入りたい派)
●飲み物冷やすクーラーボックスあり
●給水機がサウナ室直前のためサウナ前後での水分補給が容易
●サウナ室直前にメガネ置きがある
●森の景色がよい
●サウナ後に吸える喫煙スペースがある(私は吸いませんが喫煙者にとっては至福)

サウナ室は座席ごと仕切りがあり周囲を気にせず入れるのはよいですね。乾燥気味ですがじっくりと汗をかけました。

気になった点は11:00~21:00の間毎時00分と30分にオートロウリュウが作動すると書いてあるのですが、19:00に入った時は水滴落ちる程度のロウリュウのあとに送風があり、水量が足りず熱波を受けている形ではなかった点と、19:30に入った時は特に何も発動しなかったところですが、これはたまたま調子が悪かっただけなのでしょうか…?通常時がわからないのでなんとも言えませんが…。
(翌朝6:30と7:00は送風だけ発動していました)

夜のアルコールと朝の朝カレーはよいサービスでした。アルコールは割り材がないので自販機で炭酸水買っていきましたが割り材なくても楽しめるかなと思います。

トータルでは快適に一泊過ごすことができました。今度はアウフグースやっているときに行ってみたいですね。

朝カレー

らっきょうがあるのが嬉しい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
22

さんしょうの粉

2026.04.29

2回目の訪問

高畠町太陽館

[ 山形県 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

時間の都合で1セットだけ実施。
祝日なので結構賑わっていますね。

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  • サウナ温度 90℃
10

さんしょうの粉

2026.04.19

1回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

3種類のサウナを2セットずつ入りました。いずれもここならではの経験となりましたのでとてもよかったです。
【男性浴室内サウナ】
COCOFUROに行っていればお馴染みのミュージックロウリュです。2回のロウリュのあとにパンカールーバーが作動するので体感が一気に上がりますね…。瞬間火力はこの部屋が1番すごいのではないでしょうか。
【エンタメサウナ】
ミュージックロウリュで入った際の感想としては浴室内サウナに比べてマイルドな印象です。
アウフグースで入った時は序盤はマイルドですが終盤はロウリュをどんどんするのでかなりの発汗になりました。
【ロックサウナ】
滞在中は毎時55分にアナウンスがありロウリュしてくれるようです。ロウリュにあわせて部屋にいるとなかなかの発汗になります。

ロウリュカレー チキン

なかなか美味しい ロウリュするとカレーが結構跳ねるので紙エプロンがほしいかも

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22

さんしょうの粉

2026.04.18

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

【テントサウナ】
前入った人が入口ちゃんと閉めてなかったのか60℃くらいしか温度がなく…ロウリュウすると汗は出ますが少々消化不良でした。しかし他2つのサウナが強力なので初心者向けとしてこの温度でもよいのかもしれないと後から思いました…。

【天空サウナ】
外側に設置されている温度計をみたら何と110℃表示。テントサウナとの温度差50℃、110℃でセルフロウリュウなんかして大丈夫なのか、と考えながらロウリュウしたらやはり半端でない熱波が襲いかかります…。何とか耐え。

【オートロウリュウサウナ】
40℃くらいの前室がありそこに給水機もあります。
パンカールーバーは系列店でも見かけるのでよいとしてオートロウリュウ用のサウナストーブが3機…こちらのロウリュウも強力そうな予感がしながら入りました。
オートロウリュウになると照明が点きロウリュウとパンカールーバーが作動。難なく耐えて照明が消えたのでこんなものかと出ようとしたら再度照明が点きオートロウリュウが作動し始める…急遽席に戻り熱波を受けるも1回目より強力な熱波が襲いかかりたまらず退室…よい勉強となりましたので翌朝は耐えられるように考えて入ります。

あとサウナではないですが温泉がよかったですね。

ニシンのマリネとメガクエン酸サワー

酸っぱい

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  • サウナ温度 110℃,95℃
10

さんしょうの粉

2026.03.28

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

土日はアロマオイルでロウリュウできました。今日のアロマはアークティックベリーだそうですが浴室入った時点でほのかに香りサウナ室入るとはっきりベリーの香りとわかる濃さでした。
ロウリュウは5分に1回柄杓一杯の制限がありますので激熱まで行きませんがアロマ効果もありリラックスできます。水風呂は温度わかりませんがとても冷たいです。
以前夏に来たときは外気浴していると虫が寄ってきて厄介でしたがこの時期は快適に外気浴できますね。よいととのいが得られました。

めん蔵FC長井店

ごま味噌ラーメン

オーガニックティーのサービスがあります

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14

さんしょうの粉

2026.03.26

1回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:30秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

休日の日中に来たことはありますが平日の朝は初めて利用しました。朝はゆったり入れていいですね。

帰る際に前から気になっていたオロポTシャツを購入!Lサイズは最後の1枚だったようでタイミングがよかったです。

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12

さんしょうの粉

2026.03.24

1回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

温泉の泉質がよいです。うがい薬のような匂いですね。
サウナはストーブが見当たらないのでボナサウナのようです。
時間があればもっと入りたかったですね…。

脱衣所のドライヤーは5分100円で使えるdysonのドライヤーのみ設置されていました。

新潟荒川こだわりうどん一

玉天肉つけうどん

熱盛りの方がつけ汁が冷めなくて好きです

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さんしょうの粉

2026.03.23

1回目の訪問

sauna100

[ 新潟県 ]

サウナ:10分 × 7
水風呂:30秒 × 7
休憩:10分 × 3
合計:7セット

時間制限がないのでじっくり利用しました。時間制限があると脳内で段取りを組んでから入りますがその時の気分で滞在し続けられるのはよいですね。

大きい方のサウナ室は5分に1回オートロウリュがあるのもありいつ入っても体感温度は熱く感じます。室内に時計がなかったと思いますがオートロウリュの作動回数で何となく時間は測れそうです。
小さい方のサウナ室はセルフロウリュが可能で、ストーブを囲うように座って利用しました。そこまで熱くはないですが大きいサウナ室と住み分けできるのでよいかなと。
ととのいスペースは十分な広さに暑すぎず寒すぎずで快適です。サウナハットかけるフックが棚と一体化しているのもよいですね。
シャワーが4つありますがうち2つが水風呂の前にあり、誰かが水風呂に入るとオーバーフローが足元に流れてきます。汗を流す際はよいのですがサウナ前後の体洗う際は水風呂側ではないシャワー使うのがよさそうです。

結果的に7セットもしてしまいました。たくさん汗がかけたのでよかったです。

麺者風天晴れ 新潟駅前店

背脂中華そば(大)

せんべろセットも頼みました

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  • 水風呂温度 11℃
9

さんしょうの粉

2026.03.15

1回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:40秒 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

温水プールメインの施設のようですがサウナもあるようで行ってみました。
サウナの他に大浴場がありますが別の空間にありかつ料金が異なるようです。
サウナの側にはサウナしかないのかとも思いましたが洗い場もありますし水風呂もありますし小さいですがお湯の浴槽もありますので一安心。
サウナの方は詰めて8名程のサイズ感です。それゆえ温度は高めに感じます。しっかり汗をかけました。
会話の様子から常連の方が結構多めです。サウナ室の方は特に会話もなくゆったり過ごすことができました。
水風呂の蛇口とお湯の浴槽の蛇口は互いが互いにも出せるような仕様になっており、常連の方が水風呂にお湯を、お湯の浴槽に水をということをされていたのが少し気になるところ…。安く利用できる施設のためみんなで使う部分は最低限のルールを決めてもよいのかなと思うところてす。

満天食堂 伊達店

Wチキン南蛮定食

無限ごはん付き

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  • サウナ温度 96℃
14

さんしょうの粉

2026.03.08

1回目の訪問

高畠町太陽館

[ 山形県 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:30秒 × 1
休憩:7分 × 1
合計:1セット

1セットだけサウナ。
温泉で温まってから入ったのもありしっかり汗が出ました。
ドライヤーがダイソンなのが嬉しいですね。

松屋 米沢店(松のや併設)

たっぷりささみかつ定食

クーポンでお得に

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11

さんしょうの粉

2026.03.01

1回目の訪問

旅館 温活サ活

[ 山形県 ]

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:9セット(1日目夜5セット2日目朝4セット)

サウナに入る上では素晴らしい施設でした!

サウナ室はコンパクトな分ロウリュしたときの熱の回りが早いです。
出た後も体とサウナマットの汗を流すシャワー→深めの水風呂→外気浴もしくは内気浴への導線もよい感じ。
サウナメインで行きましたがモール泉のような色と香りで温泉の泉質もとてもよいです。露天風呂が源泉かけ流しで湯の花が浮かんでおりとても体によさそうでした。

私はサウナのために宿泊していますがそうでない方も宿泊しているのでサウナ室が込み合うことはなかったです。多くて自分入れて3人くらいでした。

無人施設のため素泊まりのみですが共用スペースに冷蔵庫製氷器電子レンジ給湯器と揃っているため食べるもの持ち込めば問題ないですし自動販売機でカップ麺など最低限のものは売ってますしコンビニも徒歩圏内です。近隣飲食店利用もありです。

唯一あるといいなと思ったのが体重計ですね…サウナ前後での変化が測れるようになるとよりグッドです。

宿泊必須のため日常通いは難しいですがまた行ってみたいと思う施設でした!

唐揚げ まるちよう

からあげ

からあげをメインに近くのイオンやセブンイレブンでも購入

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13

さんしょうの粉

2026.02.23

1回目の訪問

サウナ:10分×8
水風呂:1分×8
休憩:8分×8
合計:8セット
(18:00~3セット、5:00~3セット、9:00~2セット)

一言:久しぶりのドミ活。ドーミーインに行くときはドーミーインのついでに旅をする構図になっている気がしますね…。
目玉?のいんこの一撃は一時期故障しているという情報がありその後復旧したのかよくわからない状態でしたが無事復旧していました。脳天に直撃する水がたまりません。脳天に当てるために立ち位置とロープを引く加減は回数こなして調整。
外気浴スペースのととのい増強レバーは間違いなく増強されますね。気温温かくなると効果が増しそうです。
サウナ室内にパンカールーバー付いてる気がしますが起動はせず。オートロウリュで十分ではあるからでしょうか?
3回にわけてじっくり堪能しました。一番利用者が多かったのが朝9時だったのが意外ですが私含めサウナが旅の終わりということですね。
ビジネスホテルなのにサウナ施設としての完成度の高さに拍手を👏

朝食バイキング

味わうコツは米を少なめにすること

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  • サウナ温度 85℃
15

さんしょうの粉

2026.02.22

1回目の訪問

さんくさうな

[ 福井県 ]

サウナ:12分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:受付でタオル2枚とポンチョの入った袋、ロッカーキー、ドリンク用タンブラーを受け取り入店。サウナもととのいスペースもポンチョ着用必須で、シャワーと水風呂入るときは脱ぐ形です。
ポンチョ来ている分耐性が得られるかと思いましたが、温度設定高めなのとコンパクトなバレルサウナのためサウナ入っている間に1回は店主の方がロウリュしに来てくれるのも相まって汗をしっかりかきます。ポンチョが少しずつ汗を吸っていきますが最後シャワー浴びれば何とかなるかなと…。
店主の方はロウリュしながら色々と話をしてくれるのもよかったです。武生駅から徒歩で行けるのもよい点です。

麺房いせや

ひ三つのごちそうセット

越前市を味わえる

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  • サウナ温度 110℃
12

さんしょうの粉

2026.02.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:日帰り入浴で利用しました。景色が最高です。夕焼け見ながらサウナ入れば最高なのではと思い16時入店しましたが、沈む太陽が海を照らす瞬間がたまりません。サウナ後のデカラもよかったです。
冬期間ポンチョも無料で貸してくれるので寒くてもととのえる環境が用意されています。見た目どれが自分の着たポンチョかわからなくなるので自分のがわかる目印を1つ持ち込むとよさそうです。

きまぐれ屋PECO

ぶりかま

脂ののりが良く美味しい 地酒も豊富 1人でも入りやすい

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  • サウナ温度 94℃
17

さんしょうの粉

2026.02.17

1回目の訪問

HAMANOYUえど遊

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:東京出張の終わりに時間が空いたので行ってみました。
オートロウリュの部屋は最上段で受けると一瞬呼吸が大変になるくらいには熱いロウリュでした。
セルフロウリュの部屋は1回にかけられる水がラドル一杯までですが部屋が小さめなのでそれなりに熱くなる印象です。
今滞在時間短めになってしまいましたが時間に余裕あればもう少し長めにいたいところでした。

NewDays 上野中央口

酒とつまみ

時間なかったため帰りの新幹線で居酒屋しました

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さんしょうの粉

2026.01.17

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

結構な頻度でオートロウリュあります。熱くはなりますし汗も結構出ましたが長居しても結構耐えられます。ちょうど大相撲の結びの一番やってましたが珍しく取り直しになっていたのでこの取組見たら出るという人も耐えられたのではないでしょうか。取り直し終わったら堪忍か出ていきました。

水風呂は30秒ほどで切り上げてしまいました。水風呂が冷たいですね。外気浴もこの日風が強かったので座り湯的なところでととのいました。

JRの田尻駅から歩いて行きました。地図で1.9kmなので早めに歩いて片道20分くらいでしょうか?夜は結構道が暗いので注意ですね。

生七味で食べる四川風麻婆丼とデカレモンサワー

麻婆丼はまさにサ飯 デカレモンサワー結構でかい

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さんしょうの粉

2026.01.17

1回目の訪問

古戦場

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

溶岩サウナはロウリュしてもサウナストーンが音しませんがしっかり体感熱くなります。
漢方サウナはロウリュするとしっかり音しますししっかり熱いです。
あと浴室内外に掲示物がたくさんあるので何もせずに読む時間もそれなりにありました。四代目社長のの包み隠さない姿勢は何か参考にしたいところです…。
(脱衣所給水機備え付けのコップにお一人様1つまでと書いてますが施設維持のためには協力したいですね)

14時くらいから混んできた印象ですので午前中の方が空いていますでしょうか?

今回はJR東日本の小さな旅ホリデーパスを使い鈍行乗り継ぎ5時間かけて行きました。エリア内1日乗り放題で2720円。移動が耐えられるならおすすめです。一ノ関駅からは路線バス厳美渓行きに乗り若宮八幡前で降りてすぐなので意外と車以外でも行けますね。

古戦場セット

豚もつは癖がなくやわらかい

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さんしょうの粉

2026.01.11

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一泊して翌朝に利用しました。
室温が高いのか湿度が高いのか普段よりもしっかり汗が出た印象です。

朝食バイキング

地元メニュー含めて食べたいものがたくさん

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さんしょうの粉

2026.01.10

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

2つあるサウナ室のうち片方は高台からの風景がガラス越しに見えるようになっており、ここまでの景色が見れるサウナも珍しいのではという印象です。
ととのいスペースは露天風呂のエリア、サウナの前、脱衣場の近くと選べますが脱衣場の近くは水場がないので椅子を洗い流せないのが少々ネックです。
17:30に入り19:30に出ましたが出る頃に人が増えてきたのは近くのスキー場帰りの人のような気がします。

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1

さんしょうの粉

2025.12.26

1回目の訪問

最近できたと聞いていたので行ってみました。水着着用必須です。
サウナの展示会のようなサウナでどこから入ろうか迷いましたが、時間内で一通りは入れたかなと思います。色々なサウナがあるので毎回新鮮な気持ちで入れます。
薪ストーブのサウナ3つが汗をかなりかくのでこちらを後半に回すのが良さそうです。
開放的な空間のためこの時期の外気浴の際は1枚羽織るものがあるとよいです。借りれるバスタオルでもよいですし私は持参したTシャツ羽織りました。
敷地内には自動販売機あります。交通系IC使用可能です。
入る際に料金払い入退室に必要なバーコード発行されます。端末で手続きする仕組み上1分でも時間超過すると延長料金発生しそうですのでご注意ください。

《各サウナの感想》
サウナトレーラー【電気ストーブ】
木の香りがとてもよかったです。ロウリュできないので汗が出るまで時間がかかります。

PIONEERI【ペレットストーブ】
メンテナンス中でした…

Kivana NEST【薪ストーブ】
二階建てサウナです。ロウリュして2階に行けばかなり熱いのではと思いましたが2階は換気なのか窓が少し開いており、1階の方が熱いです。人がいなければ2階への階段1段目に座って目の前にストーブがある状態を作るのが激熱です。

KUUMA RC【薪ストーブ】
ロウリュした時にサウナストーンが乾いていくのがよくわかります。ロウリュして上にたまった熱気をかき混ぜるとより熱いです。

SaunaHax®【薪ストーブ】
入った時点では熱さを感じませんでしたがロウリュするとしっかり熱くなります。ロウリュは席から水を投げ掛けるスタイルです。

ドライスチームカルダイア【スチーム】
じっくり入れば気持ち良さそうですが延長料金がちらつき少し入るだけでした。

サウナ:10分 × 5
水風呂:30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

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