ややお

2026.04.19

31回目の訪問

忙しく、最近は銭湯で済ませていたが、さすがに気持ちが悪くてサクッとロスコへ。

気がつけば3週間ぶりのサウナ。
やっぱりサウナは最高です。

内風呂:3分
①サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:5分
②サウナ:7分、水風呂:2分、外気浴:5分
③サウナ:8分、ジャグジー:1分、外気浴:5分
④サウナ:10分、水風呂:90秒、外気浴:5分

11:50IN、13:20OUT

ととのい値:85

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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