ややお

2回目。
昨日はスチー厶側だったので朝ウナしてやったぜ。

サウナは温度も湿度も自分好み、
ただ水風呂がヌルい。シャワーもヌルい。
そこ残念よね。

内風呂:3分
サウナ:5分×3
水風呂:2分×3
外気浴:3分×3

6:30IN、7:20OUT

奏

一番搾りPremium

振替休みで水曜サ活。
11:00ジャストにイン。
平日はやっぱり空いててよき。
でもさ、ビチョビチョで露天行ったり、
4名がけの最上段をド真ん中に座ったり、
マナーが最近よくないな。

内風呂:3分
①サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:4分
②サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:4分
③サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分
④サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:4分
内風呂→水通し

ととのい値:85
11:00IN、12:20OUT

忘備録。出張で。
平日で閑散期なのでスキスキ。
サ室ヒトリジメ、セルフローリュー最高。

銀湯:5分→金湯:5分
①サウナ:5分、水風呂:1分、外気浴:5分
②サウナ:6分、水風呂:1分、外気浴:5分
③サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:5分

16:20IN、17:15OUT

振替の月曜休み。
所用済ませてチャリでライド。
いつも混んでるね。
よかったです。

電気風呂:5分
①サウナ:7分、水風呂:1分、休憩:6分
②サウナ:7分、水風呂:1分、休憩:6分
③サウナ:8分、水風呂:1分、休憩:6分
④サウナ:10分、水風呂:1分、休憩:7分

12:55IN、14:25OUT
ととのい値:81

久しぶりの平日休み…なので土日コミコミの萩の湯へ。
平日はやっぱ空いてていいよね。
5セットしたら家帰ってダウン。

炭酸泉:5分→電気風呂:3分
①サウナ:5分、水風呂:1分、休憩:5分
②サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:7分
③サウナ:8分、水風呂:1分、休憩:6分
④サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:5分
⑤サウナ:10分、水風呂:1分

ととのい値:79
12:20IN、14:00OUT

土曜日のルーティン。
ジョギングからのサ活。
今日のロスコはマナーが悪かった。
ちょっと残念😞

内風呂:3分
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分
②サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分
③サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:4分
④サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:4分

11:00IN、12:20OUT
ととのい値:78

初ライド。
サウナーのためのサウナ、ですな。
全てにおいて文句なし。
楽しかった。ワンダーランドですわ。

また来よう！

①ケロサウナ:7分、やすらぎ1分→サンダートルネード20秒、休憩:4分
②薪サウナ:12分、アクリルアヴァント1分、休憩:4分
③岩サウナ:アウフグース10分、サンダートルネード:30秒、休憩:5分
④ケロサウナ:7分、やすらぎ→サンダートルネード:90秒、休憩:5分

19:10IN、20:50OUT
ととのい値:83

外も暑いので、もう少し水風呂&ジャグジーが冷たいといいよね、っていつも思う。
今日も、スッキリしましたよ。ありがとう。

内風呂:3分
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:5分
②サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:5分
③サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分
④サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:5分

12:05IN、13:18OUT
ととのい値:82

久々にきた。
相変わらずいつものメンツ。

6セット…これもまた久々。

好きやわ、ココ。

内風呂:5分
①サウナ:7分、水風呂:2分、休憩:4分
②サウナ:8分、水風呂:1分、休憩:5分
③サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:5分
④サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:5分
⑤サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:4分
⑥サウナ:8分、水風呂:1分、休憩:3分半

14:05IN、15:55OUT
ととのい値:82

今日もロスコ。
昼、やっぱりすいてるね。

水風呂潜る人、マジやめてほしい。

内風呂:3分
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:5分
②サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:5分
③サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分
④サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分

11:49IN、13:09OUT
ととのい値:85

忘備録、忘れてた。

内風呂:3分
サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:5分
以上を4セット。

11:55IN、13:16OUT
ととのい値:87

忙しく、最近は銭湯で済ませていたが、さすがに気持ちが悪くてサクッとロスコへ。

気がつけば3週間ぶりのサウナ。
やっぱりサウナは最高です。

内風呂:3分
①サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:5分
②サウナ:7分、水風呂:2分、外気浴:5分
③サウナ:8分、ジャグジー:1分、外気浴:5分
④サウナ:10分、水風呂:90秒、外気浴:5分

11:50IN、13:20OUT

ととのい値:85

久々の平日休みで久々の萩の湯。
平日は空いてて最高。
日曜はどの時間帯も混み混みだからね。

炭酸泉:10分
①サウナ:8分、水風呂:1分、休憩:7分
②サウナ:8分、水風呂:1分、休憩:7分
③サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:6分
④サウナ:11分、水風呂:1分、休憩:5分

12:45IN、14:25OUT

ととのい値:85

日曜サ活。
サンフラワーさんにするか、萩の湯さんにするか、色々考ええた結果ロスコさんに。
先週は地獄の混み具合だったので今週も…
と思いきや、正月前後は神タイム。

汗だくでジャグジー入ってきて、
潜ってから糸引きプハーの乙さんがいたのが
気持ち悪かった。トラウマなるわ。

内風呂:3分
①サウナ:8分、ジャグジー:1分、休憩:4分
②サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:4分
③サウナ:10分、水風呂:1分、休憩:4分
④サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:4分

ととのい値:84

11:37IN、13:02OUT

日曜ロスコ。
いやー、混んでた。
休憩難民は初めてだ。
WBCの後で時間的にもヤバかったかな。

内風呂:3分
①サウナ:8分、水風呂:1分
②サウナ:10分、水風呂:1分
③サウナ:3分（リネン交換）、休憩:5分
④サウナ:10分、水風呂:1分、休憩:4分
⑤サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:4分

15:20IN、16:50OUT
ととのい値:74

久々。
サウナの日。ウォーキングがてら巣鴨まで。

サンフラワーさんのサウナ、好きです。
カラダが喜んでいました。
おかげで帰ったあと昼寝3時間。わろた。

内風呂:3分
①サウナ:12分、水風呂:1分、半外気浴:5分
②サウナ:12分、水風呂:1分、半外気浴:5分
③サウナ:10分、水風呂:1分
④サウナ:10分、水風呂:1分、半外気浴:3分

ととのい値:81
11:20IN、12:48OUT

ウォーキングがてら大黒湯。
暖かいから気持ちいいのだが花粉がね。
今日は混んでたなぁ。
しかも水風呂前に汗流さない輩を3人見てしまい
ちょっとガッカリ。

電気風呂:5分
①サウナ:10分、水風呂:1分、休憩:5分
②サウナ:10分、水風呂:1分、休憩:5分
③サウナ:10分、水風呂:1分、休憩:5分
④サウナ:11分、水風呂:1分、休憩:5分
⑤サウナ:12分、水風呂:1分、休憩:5分
電気風呂:5分→水通し

14:20IN、16:15OUT
ととのい値:87

いい感じの混み具合、ガッツリ熱いし文句なし。
けど、マナーの悪いジジさまが多くちょっとがっかり。
外のジャグジー、ブクブクなくなった？

ととのい値:74

内風呂:5分
①サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:4分
②サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分
③サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:5分
④サウナ:8分、水風呂:1分
⑤サウナ:7分、水風呂:1分、外気浴:4分

11:40IN、13:08OUT

久々。
日曜は混んでるねぇ。
あいも変わらずガッツンですね。
サウナも水風呂も。
外気浴難民がたくさんいらっしゃいました。
わたしもそうですが。

オシャレな銭湯でサウナも良いのですが、
トータルで考えると、あまりサウナーにはあまり優しくない(機能的ではない)施設と思います。
ま、銭湯+サウナ200円は魅力ですが。

内風呂:10分
①サウナ:8分、水風呂:1分、休憩:5分
②サウナ:7分、水風呂:1分、休憩:4分
③サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:4分
④サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:4分
⑤サウナ8分、水風呂:1分、休憩:3分
内風呂:7分→水通し

13:13IN、15:05OUT

雪が降る、降らないで何もできない土曜日。
ウォーキングがてら上中里まで。
水風呂がもう少し冷たかったら最高だな。

内風呂:10分
①サウナ:8分、水風呂:1分、休憩:5分
②サウナ:10分、水風呂:90秒、休憩:5分
③サウナ:10分、水風呂:90秒、休憩:5分
④サウナ:13分、水風呂:90秒、休憩:5分
内風呂:10分

15:20IN、17:00OUT