2025/4/15筋トレ&しあがるサブスク生活レポ
「ネクストフェイズ移行へ、しあがった〜!」

筋トレ:実はホームも選出している『全国オススメのサウナ専門施設7選』をnoteで発信してから、少し間が空いてジムへ。
一部利用されていてこなせなくて時短になる、いつものメニューをこなすも身体が慣れたのかどこか物足りない。
いよいよ筋トレメニューを本格的に変える必要がありそうだ。

本日のサウナ:90分コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:末端

サ活:本日は火曜日の新イベント生姜!
サウナ前に用意されたジンジャーエールを一杯飲んで浴場に入ると、利用客はぼちぼちいる感じ。
まずは深部で生姜の甘い香りをいつもより長い12分じっくり堪能。
ぼちぼち利用客いても個人的ヌシ席に座れてオートロウリュ2回転受けられて満足♪
本日の末端の香りがクセになる良い香りの五香粉なので、ラスト2セットは末端で。
タイミングよく貸切状態にもなったが、8分といつもより長く入れるのは外が寒いからかも。
水風呂は1分ちょい長めにクールダウン。
しあがる〜むはフルセットインフィニティチェア♪
お香の香りで仕事疲れを癒して明日も頑張れそう!

サブスク生活15日目
今週末は悪天候と飲んだので入らず。
そんな利用の自由度も既にもとをとっているから♪
もちろんお酒を美味しくしたいがために入るという利用方法も。
平日サウナに入ることで仕事疲れを癒して明日も万全なコンディションにできるところも良い!
ちなみに今日、予約5分前からちょうどぐらいに入る人が多い中、あえて中時間にずらして入ると利用客の流れと被らないサブスクの安心裏ワザに気づく。

〜フィンランドサ旅プロジェクト〜
・フィンランドサ旅日程決定
・訪問サウナ施設候補ほぼ決定
・宿泊先候補選定
・パスポート更新申請

ととのったっき〜さんのSHIAGARU SAUNA 福岡 天神のサ活写真

やよい軒 天神2丁目店

しまほっけ定食

美味いTHEトレーニーサ飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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