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さすらいのサウナー

2025.01.22

240回目の訪問

サウナ飯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：仕事で疲れ、ジムで思いっきり30分ペダルをこいだ後、サウナは気持ち良いのですが、脱水に脱水。洗濯機の乾燥モードのように水分が失われて行きます。脳梗塞には注意です、水を取りましょう！

さすらいのサウナーさんのA-1スポーツクラブ長泉のサ活写真

ヒューガルテンBeer

でも、その脱水の後に飲んでしまうのはBeer。 アルコールはさらに脱水させます！

男

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16℃
0
29

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