サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:本日も2セット。エクササイズも効いて、最近筋肉が付いてきた!! ような気がする...。気がするだけ?

さすらいのサウナーさんのA-1スポーツクラブ長泉のサ活写真

麒麟レモンサワー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 17℃
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