サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:2セット

一言:1人のサウナ。タオルで室内の空気を煽る、セルフ・アウフグースだ。
   さっきまだ緩く感じていた室温が一気に上昇。これは、効く。

宝缶酎ハイ 無糖レモン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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