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スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2026.05.02

324回目の訪問

休日ルーティーン　ﾊｯ…(￣□￣;)!!

と、別に驚くことはないのですが
朝起きて、仕事に出掛ける奥さんを見送って
ちょっとだけダラダラとYouTubeを見てから
ジムに凸入。

うかうかしてると午前中をYouTubeに吸い取られてしまうところでした。
( ´Д`)y━･~~、

少し遅めの凸入のせいか
ストレッチスペースはそこそこの人がおられました。
一番奥のお気に入りのスペースを確保して
黙々とメニューをこなしました。

昨日は上半身に偏ったメニューだったので
今日は全身のメニューをこなし
ストレッチポールを使って
節々のリンパもほぐして
スッキリしたところで浴室へ凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

先日の道後館での昇天をヒントに
ゆっくりと浴槽で湯通しをしてから
サウナ室に凸入。

温度計は94℃を指しておりましたが
昨日の100℃超えと同じ位に熱く感じました。
上段に着座して蒸されましたが
下段の座面が熱すぎて
足の裏がヒリヒリしてきたので
下段に座り直しました。

湯通しの効果のせいか
5分も経つと脈がかなり上がってきたので
水風呂へ移動。

しっかり冷やして洗い場に向かうと
かなりクラクラと浮遊感を感じましたね。
身体を拭きつつ、暫く浮遊感を味わってから
サウナ室へ再凸入。

ストーブが加熱モードを過ぎたのか
温度計は90℃を下回っておりました。
だいぶ楽になったので
上段で蒸されて水風船へ。

洗い場に移動してタオルとマットを洗っていると
なかなかの浮遊感で昇天しました。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

２セット合計14分のサウニングで
前後の体重差は0.2kg
アレレ、、？
かなり汗をかいた感じがしたのになー

帰途の徒歩外気浴を美観地区を散歩しながら
プラプラ歩いて帰りましたが
晴天のせいか、観光客がかなり多めでしたね〜。

まあ、今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ