休日ルーティーン  ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎

今日まで職場都合の県内待機してます。
ということで、いつものように
ロボット掃除機に追い出されるようにジムに凸入。
ヤレヤレ ┐(´ー`)┌

体組成計の体年齢を下げるべく
ストレッチと筋トレをこなして浴室へ凸入。
なんだか今回のゴールデンウィークは
体組成計とロボット掃除機に支配されてたなー
ヤレヤレ ┐(´ー`)┌

湯通し+合計12分のサウニングで
前後の体重差は0.3kg
まあまあですね。

今日の帰途の美観地区は、
大勢の観光客で賑わっておりましたが
徒歩中の浮遊感がいつもにも増して
ガッツリきておりまして
途中にある喫煙スペースで
ダラダラと休憩してしまいました。
( ´Д`)y━・~~、

まあ、今日はこんな日でした。

現場からは以上です。( ̄^ ̄)ゞ

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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