グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン 良き✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
今日も体調回復のため、
ジムに凸入。
ストレッチをこなして
筋トレと有酸素運動はスルーして
浴室へ凸入。
２セット合計18分のサウニングで
前後の体重差は0.3kg
まあまあですねー
今日は脈を測るスマートウォッチが
ストレッチの途中で電池切れになってしまい
測定出来ませんでしたが
体感を頼りに区切りをつけましたね。
バッテリーがもう限界かなぁ、、、
Apple Watchシリー4を
もう７年も使っているのですが
３年ほど前に電池交換に出したら
丸ごと交換になったのですが
流石にもう無理みたいですねー
古いガジェット類のの断捨離をしようかなと。
まあ、コレも地味に楽しみではあるので。
まあ、今日はこんな日でした。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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