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グンゼスポーツアイビースクエア

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2026.02.01

299回目の訪問

休日ルーティーン　😳

昨日はジムがお休みで
ストレッチをサボっていたせいか
腰回りが固まってしまいました。

ということで、いそいそと着替えてジムに凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

休み明けのジムは、人が多めでしたね。

ストレッチスペースを確保してから
しばらくメニューをこなしていると
お知り合いの方が来られたので
しばらくお話しなどしつつ
ひと通り終えたので
久しぶりに筋トレゾーンに凸入💪

サボっていたせいで、いつもの負荷なのに
結構身体のあちこちが悲鳴をあげましたが
これも修行と思ってこなしました。😤

じんわり汗をかいたところで浴室へ凸入。

浴室は意外に人が少なめでしたが
サウナ室はそこそこの賑わいでした。

２セット合計18分のサウニングで
前後の体重差は0.3kg
まあまあでしたね。

帰途の美観地区は、
そこそこ観光客で賑やかでした。

冷たい風が頬を撫でてくれて
気持ちよかったですねー🥴

今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ