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グンゼスポーツアイビースクエア

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2026.02.21

304回目の訪問

休日ルーティーン🫡

昨日は体調を崩して早退してしまいましたので
体調を整えるためにジムに凸入。

ストレッチをこなして、
こわばった身体をゆっくりほぐして
床での体幹トレーニングをこなして浴室へ凸入。

ジムのお休み明けのせいか
浴室はいつもより人が多めでしたね。
職場の方と久しぶりにジムで顔を合わせました。

今日は体調回復のためにいつもより多めの
３セット、合計25分のサウニングで
前後の体重差は0.5kg
なかなかの取れ高でした。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

帰途の美観地区は、気温も高めでしたので
結構な観光客の方々で賑わってましたね。

今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ