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スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

アンテナ

2026.04.26

17回目の訪問

昨日に続き、ライブ前にスカイスパYOKOHAMAでサウナ。

5セット(メインサウナでのロウリュウ回16-20分×3、ロウリュウサウナ8分×2)

昨日と違って疲れが軽減していたのでロウリュウ回はいつも通り2段目に。

お昼ごはんは、野菜サラダ、サンマーメン、チャーハンと炭水化物多めに

食べた後にロウリュウ回1回参加したあとは、リクライニングシートでウトウト(血糖値あがったか？)

ライブ前にスッキリ、エネルギーチャージができました。