シュウ

2026.07.01

110回目の訪問

午後トレ、からの3セット
今日は有酸素をたっぷりと
我ながら驚くくらい汗をかく
サウナの汗が物足りないほど

水分補給 水筒

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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