シュウ

2026.07.08

112回目の訪問

午後トレ、からの3セット
昼食べ過ぎてカラダ重い
有酸素での大量発汗は今日も
サの発汗で更に追い込む

マクドナルド 藤沢南口店

ザク切りポテト&肉厚ビーフ コク旨ガーリックペッパー

たまに食べたくなるのだけれど

麦とホップ

水分補給 水筒

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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