地図からサウナが探せる！

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパラクーア)

温浴施設 - 東京都文京区

ゆげ

2026.02.05

3回目の訪問

サウナ飯

６年ぶりだけど心のホーム🏡
思い出がフラッシュバックする、はじまりのサウナ
#BDクーポンありがとう
#東京ドーム天然温泉
#SpaLaQua
おまけの写真は
京急×鶴見と線湯ラリーの戦利品

日頃はまだ見ぬ施設ばかり追い求めている私ですが、サウナイキタイを始める前に（今は無くなった銭湯以外で）一番お世話になっていたのがラクーアでした。

当時は家が近かったし福利厚生も使えたから良く利用してたんだけど、深夜客の迷惑行為に遭遇してしまい、すっかり足が遠のいていた。

今にして思えば、これが長いお遍路旅のキッカケにもなったのだけど。

そんな訳でホームに設定するほど好きだったラクーアに来るのはナント６年ぶり！バースデイクーポンもいただいた事だしリニューアルしたヒーリングバーデも体験してみよう。

フロントで借りた新しいリストバンドは、お財布代わりになるだけでなくサウナアラート付きになっている！

POLAコラボの暖簾を潜り、館内着にタオル、浴着とマットの入ったバッグをお借りします。これだけで大荷物なんだけどロッカーも大きいから安心だ。

７種類も試せるシャワーヘッドバイキングで身を清め、まずは懐かしいお風呂から。

内湯には天然温泉+酸素泉に座湯と足湯。露天には炭酸泉＋酸素泉のミルキーソーダに、岩風呂とあつ湯。酸素泉て、なかなか珍しいけど昔から書いてあったっけ？

サウナはミストサウナのテルマーレから肩慣らし。下茹でが足りなかったか下半身が寒い。

一番好きなのは露天にあるフィンランドサウナのヤルヴィで、セルフロウリュに初めて出会ったのも、ここだったかなぁ。薄暗い中でストーブを見下ろしていると様々な記憶が蘇る。

ドライサウナのシュテフィには２時間おきにスタッフさんのロウリュがあって、ブレンドオイルは週替わりみたい。

ジュビナバスでシャーっと流して、水風呂に浸かり露天の椅子で外気浴。

浴着に着替えて、ひと休みした後ヒーリングバーデに向かうと、岩盤浴エリアは拡大してて貸切スペースもできていた。

このアジアンリゾートのような空間と外気浴できるデッキが好きだったなぁ。

パウダールームではコラボ中のPOLAのIUGENシリーズが試せたり、ドライヤーバイキングなんかもできて帰り支度まで楽しい。

タトゥーが入った外国のお姉さん達が浴室にスマホを持ち込んだりしてたけど…サウナブームのお陰で若い子が増えて、みんな脱衣所でいじってるから仕方ないのかな…。

都内では今もこの施設を超える設備は、なかなか見つけられないから何年経ってもやっぱりホーム。結局６セットもしてしまい、POLAのサンプルまでいただいて、たっぷり癒された休日でした。