ひよよよ

洗体からじっくり腰湯、サウナ3セット
今回は出先から気のままに手ぶらで行く
シャンプーから化粧水まで全て備品が充実してるから手ぶらで行っても大丈夫。

今日は1日曇りで夕方は小雨模様だったりで身体がじんわり冷える。

サウナも時間をかけてゆっくり温めて、お湯もしっかり入り、程よい温冷を繰り返した。

だるかった身体もスッキリ。
健康の源！お風呂大事！

ととのいエール

程よい苦味と爽やかな柚子の風味、後味が良い。

アイスコーヒー

洗体からジェット風呂でマッサージからのサウナ2セット
野球をぼんやり見ながら蒸される

2セット目の休憩は露天風呂で腰湯

しばらく露天風呂でゆっくりして、スチームサウナへ。毎週金曜日は色々香りが楽しめる。今回は緑茶のいい香りがとても良かった。スチームでハーブとか、今回の緑茶とかは本当に嬉しい。

明太釜玉うどん

美味しかった。もっとうどんが熱々の方がより美味しいと思う。

クリスタルカイザー

洗体から薬湯で3分ほど下茹で
サウナ3セット

薬湯→電気→水風呂
あつ湯(浅)→水風呂

水風呂でしっかり冷やして温水シャワーで流して上がり。

以前より一日中意識してこまめに水分補給しているせいか発汗がすこぶる良い。

今日の薬湯は木曜日恒例の杜仲茶風呂
甘さを含んだお茶のまろやかな香り
湯上がりに杜仲茶売ってたから早速買ってのんでみた。とても優しい味。
外も内も杜仲茶まみれの幸せ風呂タイム。


ちなみにgoogleで杜仲茶調べてみた
↓
杜仲茶は、高血圧の抑制、脂質代謝の改善、およびデトックス効果が期待できる健康茶です。ノンカフェインのため時間を問わず手軽に飲めるのが特徴で、毎日の生活習慣病対策として広く親しまれています。

期待できる主な効能は以下の通りです。

⚪︎高血圧の改善
特有成分である「ゲニポシド酸」や「リグナン」が含まれており、血管を広げてしなやかに保ち、高めの血圧を下げる働きがあります。

⚪︎ダイエット・脂質代謝のサポート
脂肪の吸収を抑え、内臓脂肪や悪玉（LDL）コレステロールを減少させる効果が期待されています。むくみの予防・解消カリウムなどが体内の余分な塩分と水分の排出を促すため、むくみ対策にも適しています。

⚪︎女性ホルモン様作用リグナン類は体内で植物エストロゲンとして働き、更年期障害の症状緩和をサポートします。

⚪︎ストレスの緩和と疲労回復自律神経を整え、ストレスによる胃腸の荒れを防ぐ作用があると言われています

(　ﾟдﾟ)！めちゃめちゃええお茶やった！

杜仲茶

クセがなくとても飲みやすい。

クリスタルカイザー

洗体から腰湯1分
サウナ2セット
　
釜の交換のための休業明け、待ってました！水曜サ活でいただいたイオンウォーターを手に嬉しさ倍増！ウキウキで出かけた。

SNSで見たけど、前の釜があんなに傷んでいて、しかも職人さんの不足や資材の関係ですぐにはかえられないとは。

いつも気持ちよく入らせてもらってる裏には様々な苦労や努力。本当にいつもありがとう。日本から銭湯を消さない。私は色々な銭湯をたくさん利用することでがんばりたい。

イオンウォーター

洗体から腰湯1分強→サウナ2セット

今日は雨が降り身体がじんわり冷えていたのもあり、あつ湯で腰を軽く温めてからのサウナ。

サウナ後は
薬湯→電気風呂→水風呂→休憩
あつ湯→薬湯→水風呂
最後はシャワーで軽く流して終了

今日の薬湯は乳酸菌の湯
乳酸菌と15種類のボタニカルオイルとお肌にいい成分がたくさん含まれていて、入ったあとツルスベになるのでついつい長湯してしまう。

健美薬湯のHPより
乳酸桿菌、ローマカミツレ花油、ニオイテンジクアオイ油、パルマローザ油、オレンジ油、ラバンデュラハイブリダ油、ウイキョウ果実油、ベチベル根油、プチグレン油、ダマスクバラ花油、ツバキ種子油、パーシック油、チャ種子油、アボカド油、アーモンド油、アルガニアスピノサ核油、

これだけの成分が含まれている。

天然地下水薪沸かしの湯と掛け流し地下水水風呂だけでもツヤふわなのに、もう最強やね。

青柳ウーロンドクダミほうじ茶のミックス

洗体→腰湯1〜2分→サウナ2セット
薬湯→電気風呂→あつ湯→水風呂を2セット

最後の水風呂長めにしっかり冷やしてから温水シャワーで上がり湯。

今日はイベント参加で大阪へ。
思いの外早く帰って来れたので、汗だくの身体をスッキリさせたくて鴨川湯へ
思いつきのため風呂セットは持参していなかった。

しかし！鴨川湯は手ぶらでもシャンプー・リンス・ボディソープにクレンジング、化粧水や乳液まであるから、いつでも気軽に安心して利用することができる。

期間限定でLUVCAのヘアクリームや美容液が試供で置いていたり、ドライヤーがいいやつだったり至れり尽くせり！

熱々サウナに大きな湯槽でのんびり
疲れもスッキリ取れて気持ちいい
最高の1日の締めくくり

梅しぼり

原材料は梅と砂糖のみ！甘酸っぱくて飲みやすい

麦茶

久しぶりの東山湯

洗体からサウナ3セット

やっぱり落ち着く。
サウナはしっかり熱く、水風呂もしっかり冷たい。洗い場も広いから気にすることなく休憩ができる。

そして何より浅湯にあるジェットの勢いが半端ない。スーパー銭湯のスーパージェットくらいの威力あるんじゃないかと思う。肩甲骨周りをジェットでほぐしてめちゃめちゃ気持ちいい。

洗体から直でサウナ2セット
まだまだ入れたが汗が止まらず、やむなくサウナ室を出るくらい今日は発汗量が半端なかった。

サウナ後は薬湯→水風呂を2セット
電気風呂→水風呂1セット
今日の薬湯はボジョレーヌーボの湯
ほんのり甘い香り、深いワイン色。

カランぬるめ温水を上がり湯で締め

気持ち良かった^_^

愛のスコール

乳酸菌の甘酸っぱくスッキリとした味と炭酸が爽やか。程よいサイズ感もお気に入り

ルイボスとカモミールのミックス茶

サウナ3セット
薬湯→電気→水風呂を3セット

最後の水風呂でしっかりめに冷やしたあと温水で上がり湯。

薬湯は桜の香
可愛いピンク色と優しい香りが癒し

ローヤルトップ

蜂が一生かけて集める蜂蜜は9g、その9gとビタミンが入った健康飲料。オロナミンCより優しい味

ルイボス・ドクダミ・黒豆のミックス茶

久しぶりの大徳寺温泉

サウナ2セット
電気→ジェット→水風呂
電気→水風呂

薬湯はパインアメの湯
サウナの休憩で薬湯に入る
ぬるめの湯とパインの甘酸っぱい香りがリラックス効果で気持ちいい。

水

洗体から下茹で無し2セット
温冷交代浴を2セットして水風呂で締め
水風呂がしっかり冷たいと湯上がりが爽快。
ここ数日から夏仕様の入り方になってきた

ととのいエール

程よい苦味と柚子の風味が好き。スッキリする。

祝日だから混んでるかと思いきや、結構空いていてラッキーだった。

ゆっくり薬湯と電気風呂で下茹で
サウナは1番奥の席で3セット
終わって深湯で少し温め直してから、かけ水で締め。

薬湯はピンクグレープフルーツとセージの香り。スッキリしたいい香りで好み。

ヨーグルッペ

お風呂上がりスッキリ！

久しぶりの高辻店
時間帯のせいかサウナ室は思ったより空いていた。上段ストーブ前でテレビを見ながらのんびり3セット。

出入りがほぼなかったのと、場所的からか、こんなに熱かったっけと思うくらいバシバシ熱がくる。

そのあとの自慢の名水水風呂でトゥルン、露天風呂で腰湯外気浴でゆるんゆるん。

溶けるかと思うくらい気持ちよかった。

石臼蕎麦 わたつね

鯛頭の塩焼き定食

鯛、ジューシーでめちゃくちゃ美味しい。カスタムで味噌汁を粕汁に変更。またこれが絶品！