りんごのサウナ日記

しごおわからの、お久しぶりです！
北のたまゆら江別🧖‍♀️
記憶の限りでは、半年以上ぶりでした。

今日は1時間15分以内に
出なければ行けなかったので
サクッと2セット🧖‍♀️

身体を清めて🫧
湯通し、水通し〜♪

①高温🈂️5分4段目、水風呂1分、外気浴数分
②高温🈂️7分4段目、水風呂1分ほど、外気浴数分

ととのった〜✨
今日もサイレント気持ちいい〜を水風呂のなかで。

ありがとうございました♩😸

7月たくさんサウナに行けて
嬉しかったです！🧖‍♀️

豚汁

おつまみも食べました✌️

JJ

水飲み場の水

しごおわからのサウナコタン♨️🧖‍♀️
今日はポイント2倍DAYだからなのか
全体的に混んでました。
曜日によって混み具合が
かなり違うのかな…

身体を清めて🫧湯通し♨️

サクッと2セット〜！
①5分2段目オートロウリュ、水風呂60秒ほど、外気浴、寝れるタイプの椅子で数分(少し雨降ってました)
②5分2段目➡️
シーソーで4分2段目オートロウリュ、水風呂75秒ほど、内気浴、足置き付きのアディロンダックチェア数分

ととのった〜🧖‍♀️

✅00分、20分、40分オートロウリュ

120分は時間を気にして
せかせかしたくないので
フリータイムでした🆓

スッキリさっぱり〜
ありがとうございました♩

三井アウトレットの
サウナスタンプラリーも無事完了☑️

スポドリ

お久しぶりです、こみちの湯ほのか♨️

以前は岩盤浴をメインだったので
サウナに入るのは初めて、多分。

3時間コース、用事の合間にサクッと〜

計2セット🧖‍♀️
もう1セットいけたけれど
この後の用事のこともあるので
2セットに留めました🧖‍♀️

✅内気浴
アディロンダックチェア2脚
(うち1つは足置きつ
普通の椅子2脚

✅ヘアアイロンあり、
ヘアオイル備付ありました


三井アウトレットのスタンプラリー✨
サウナスタンプ1つ目ゲット👀
後1つゲットして、抽選に応募します！


インスタをフォローすると
特典があるとのこと。
アイスのジャスミン茶
いただきました！✨

ショートサウナでととのった〜🧖‍♀️
(少しだけ横になりました😴)

ありがとうございました♩

次はお食事付き入浴セットで
ゆっくり岩盤浴も入りたいです😳

豚カルビ丼

もっと食べたかった😋笑 (食欲旺盛です)

メロンソーダ

イオンウォーター

安定の蔵ノ湯♨️
数週間行けてなかったので
連れてきてもらいました〜🧖‍♀️🧖✨

計2セット、2セット目はシーソー
①5分2段目、ストーブの遠いところ
②5分2段目同様、
②'5分2段目のストーブ間近、アッツイ🔥

水風呂、なんだかとても冷たく感じました😳しゃっこ〜い！
小声で『気持ちいい〜』を実践😌

外気浴は
①はインフィニティチェア
②はアディロンダックチェア

月曜日からととのった〜〜〜！🧖‍♀️

空いてて快適〜
ありがとうございました♩

スープカリーひげ男爵

ベー玉チーズ

曜日限定カレー。 染み渡る…！🤤

小樽ビール

水

こんにちは、サウナオタルアーチ🧖‍♀️🧖

本日、うしお割で入館料40%オフとの
嬉しいイベントで、なんとなんと
2枠たのしみました😆🫰

サウナは計9セットほど。たぶん。笑
○色内3セット(うち1セットは渡会さんの熱波)
○朝里2セット
○オタモイ2セット
○手宮2セット

冷冷交代浴したり、お湯に浸かったり。
気分で外気浴に行ってみたり、
内気浴も。
ととのった〜💫

そして、スペシャルイベント
エレガント渡会さんの本気熱波❗️
エレガントな風、アツイ🔥
エレガント渡会さんの熱波を
受けることができ、感動感動🥺
おかわり熱波で8回、
アチアチ〜〜〜〜！🔥

新作の海鮮系のカレー🍛も
併設のソフトクリーム屋さんの
さくらんぼ🍒パフェも
美味しかったです！

最高の休日でした😊
2枠のんびりにハマってしまいそう。笑

ありがとうございました♩

ラーメン山岡家 朝里店

朝里店限定焼きネギラーメン

特製味噌🍜染み渡る〜！😆

お水

月見湯♨️
狙ってたスヌーピーのステッカーを
GETしに来ました~🧖🧖‍♀️
冊子ももらえたし、ステッカーかわいい！🐶
早速スマホに入れました！
脱衣場行く時、暖簾変わったのかな〜と思いながら、いざサウナへ🧖‍♀️

身体を清めて〜🫧少し湯通し！
3セット✨
①5分、1段目
②6分、2段目
③4分、2段目
水風呂冷たくて気持ちいい✨
暑い日に水風呂、最高！
外気浴でととのった〜！💫

ありがとうございました♩

P.S.
7/23からの大通ビアガーデン🍻
早速行って来ました👀✨

ホルモン焼き

お腹ぺこぺこだったので、ビールもおつまみもとってもおいしかった〜！😆🍻

ビール

グリーンダカラ

休日湯へ朝ウナ〜🧖🧖‍♀️

混んでますとのことでしたが、
上がり始めるタイミングのお客さんが多く
サウナ室は空いていました！

身体を清めて~🫧
かるーく、湯通し。
サウナ1セット目はシーソーで、
計3セット

4〜5段目にいたり、1段目にいたり。
5段目はアチアチ🔥
熱さの違いをを楽しみました！🧖‍♀️
水通ししたりしなかったり。
オートロウリュは1回だけ
タイミングが合いました◎

水風呂深くて気持ちいい〜！☺️✨✨
(今日はサイレントで気持ちいい〜)

朝からととのった〜〜〜〜💫
最高です。ありがとうございました♩

コメダ珈琲店 南34条石山通り店

モーニング

もっと食べたい笑笑笑

麦茶

はじめまして、
なんぽろ温泉ハート&ハート✨

こちらはオートロウリュ付きの
サウナ棟と大浴場(サウナもあり)分かれており
サウナ棟利用は2時間制かつ大浴場と使えるのですが、今回は時間の関係でサウナ棟のみの利用🧖‍♀️
※サウナ棟と記載しましたが、正しくはホテル棟らしいです。

空いてて快適でした✨
3セットシーソー
1段目だったり2段目だったり。
2段目でオートロウリュだとめちゃアチアチ🔥
オートロウリュは00分、20分、40分にあり✅
看板とか記載がないので、勘でタイミング狙って入ってました笑

水風呂冷たくて気持ちがいい〜！✨
(気持ちいい〜って声に出すの実践してます笑)
外気浴はそよそよと風が吹いて
とても気持ちよかったです！
インフィニティチェアあると嬉しい！

ありがとうございました🧖‍♀️🧖♩

あんかけ焼きそば

麺類がすき〜😋

ジャスミン茶

久しぶりのサウナコタン！

その日はガンガンサウナ、
水風呂キンキンDAY🔥🥶

空いてて快適✨
ほぼほぼ、サウナ室を独り占めでした🧖‍♀️✨
サウナはシーソー2セット
①3段目
①' 2段目➡️外気浴
②2段目
②' 3段目➡️内気浴
2〜3段目をいったりきたり
3段目めっちゃアチアチです🔥笑
水風呂、かなり冷たい。
(水風呂は気持ちいい〜と言いながら入ると、より気持ちいいらしいです🥴最近実践してます笑)

外気浴、夕方は涼しくて気持ちいい！
内気浴も快適！
気持ちよかった〜ととのった〜！💫🧖‍♀️


男女入れ替えのタイミングに
来たいけどなかなか行けず…💦
来月は行けるかな？👀

楽しい🈂️活となりました🌿🧖‍♀️🧖

ありがとうございました♩

米風亭の油そば

米風亭の油そばとてもすき〜！酢で味変✨

イオンウォーター

はじめまして、鹿の湯🦌

身体を清めて〜🫧
軽く湯通しして。
内湯2種類、露天風呂1種類♨️

そうしてワクワクしながら🈂️室へ🧖‍♀️
床アッツ〜い☺️🔥足の裏ヒリヒリ😳
マイサウナマットはお尻に、
お借りできる足用マットを
敷いて楽しんでいく〜！🧖‍♀️

計6セット
うち4セットオートロウリュ
00分、20分、40分に
オートロウリュあり✅
数えたらオートロウリュは
40秒ほど
とても長く感じました⌛️

1回は遅れている時計🕰️を
見てしまい
オートロウリュ逃しました😣
(お気をつけください💦)

冷冷交代浴がとっても気持ちよかったです✨🥶🧊
シングル水風呂30秒➡️18度水風呂1分
という感じ。

シングル水風呂も、ちょうど良い水風呂もどちらも好きということが改めてわかりました😊

また伺いたいです❤️‍🔥
ありがとうございました🦌♩


サウニャかわいい🐈🈂️グッズ購入😳

オロポ

ととのったぁ☺️✨

レモン水🍋

サクッと〜！安定の華金蔵ノ湯♨️
急ぎすぎて、暖簾撮り忘れました💦😥

シーソー1セット✨
今日は忘れ物せずに帰宅🏠
先日の忘れ物は無事見つかっています。
心配してくださってありがとうございました。

サウナはサクッとだけど、しっかりととのいました！水風呂は冷たく感じましたが、外気浴はぬるめな感じ！

今日もありがとうございました♩

豚汁

キリッと美味しいビール🍺でした

サッポロクラシック夏の爽快

麦茶

安定の蔵ノ湯♨️華金サウナ🧖‍♀️
雨だけど、行っちゃいます🧖‍♀️

ふろの日で2倍ポイント、
回数券の方は3倍ポイント！💫

しっかり3倍ポイントいただき
サウナ🧖‍♀️2セット

①シーソー、5分、5分
②5分
サウナでは滝汗、滝汗
水風呂気持ちいい〜
外気浴は雨当たらないところで休憩

いい汗かきました✨ととと〜💫
今日もありがとうございました😊

追記: 忘れ物をしてしまいました
見つかればいいなぁ💦

ナスのひき肉炒め

プリングルスサワークリームオニオンがすき！！

キリングッドエール

ジャスミン茶

はじめまして湯屋サーモン🐟
素敵なサウナーさんと
待ち合わせして…🧖‍♀️🧖‍♀️

身体を清めて、湯通し、水通し
いざサウナへ✨

サウナ3セット
①30のオートロウリュ、サウナ5分、1段目
②00のオートロウリュサウナ5分、2段目
③あやかたさんの熱波
1段目で数十分受けました🔥
最初は自家製ハーブ(レモングラス)その後は、ベイクドアップルの香り〜🍎♩
個人熱波からおかわり熱波まで。最初はみんな3回ずつ、おかわりでは10回まで好きな数🆗
私は10回希望しました🔥
〜友達とサウナよき！〜

頭水もしてくださって、
とっても気持ちいい！！
初めての感覚で、心地よい〜🤤
あやかたさんありがとうございました✨


📝りんごメモ📝
✅サウナ室3段
✅地下水かけ流し水風呂は17〜19度くらい。バイブラ付き。
✅シャンプーボディソープ備え付け
✅サウナマット貸し出しあり
✅内湯2つ、露天風呂2つ
✅外気浴はインフィニティチェア5脚ほど、アディロンダックチェア1脚、プライス3脚ほど。
✅内気浴もイス少しあり
✅コイン必要、靴ロッカーと衣類ロッカー100円ずつ、ドライヤーは3分10円と3分30円

ありがとうございました🙇‍♀️

餃子

とても美味しい🍊ソーダでした

生搾りみかんソーダ

麦茶

はじめまして、花ゆづき🧖‍♀️✨

身体を清めて🫧
湯通しじっくり。サウナの間も
じっくりゆっくり♨️に入りました

計4セット🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

①スチームサウナ5分ほど
②高温サウナ5分ほど、3段目
③スチームサウナ5分ほど、もくもく💨蒸気が上がるタイミングでした。

水風呂は16〜17℃ほど。
ほどよい冷たさで気持ちがいい✨

ご飯タイム🍛
スープカレー美味しかったです！

④高温サウナ、5段目

📝りんごメモ📝
✅岩盤浴、追加料金で入れるようです
✅ドライヤー無料
✅シャンプーボディーソープ備付あり
✅靴、衣類ロッカーも無料
✅外気浴椅子ベンチ2台、アディロンダックチェアや椅子数脚あり
✅内気浴も椅子数脚あり



その後は、移動して韓国料理屋さんへ

素敵なサウナーさん🧖‍♀️🧖‍♀️と
美味しい楽しい時間。
ありがとうございました✨

モクポ 琴似店

サムギョプサル

コースをいただきました！サムギョプサルとても美味しかったです✨

生ビール

レモン炭酸水

安定の華金蔵ノ湯♨️
昨日は紙のポイント2倍です🌟

身体を清めて、湯通し、水通し
2セット🧖‍♀️
①シーソー、5分、7分
②7分

いつもとは違うお話🗣️をすこし。
男性更衣室はわかりませんが、
女性更衣室のロッカーの鍵🔑は
３７番は黄色🟡です！
通常は赤っぽいピンク。

空いていれば、必ず使っています♩
サウナーは37や26好きですよね☺️笑

靴のロッカーは37空いていなくて
64(好きなYouTuberの名前をもじって)です㊙️誰かわかりますか？☺️笑

📝りんごメモ📝
・靴ロッカー、衣類ロッカー100円それぞれ必要。リターン式。
・ドライヤーは3分10円、
ダイソン等のドライヤーは5分100円
・サウナマット貸し出しあり、シャンプーボディソープ備付あり。


本日もありがとうございました🙇‍♀️


苗穂駅近くの『guupee』という
カフェ☕️おすすめです！✨
📍〒060-0031 北海道札幌市中央区北１条東１１丁目１５

昨日は月に一回の夜営業日でした😍
偶然！偶然！✨🫡

塩麹鶏肉

久しぶりに飲んだけど、美味しいです🍺💫

キリングッドエール

麦茶

2度目の月見湯♨️へ
わくわくしながら
身体を清めて、湯通し、水通し

4セット🧖‍♀️
①セルフロウリュ、7分ほど
②5分
③5分
④キューゲル🧊、7分ほど
全体的に汗、汗、汗💦

内気浴したり、外気浴したり〜！
ととのいました✨✨ととと〜💫

セルフロウリュ(ジャスミン)も
キューゲル(いちご)も2段目で🔥
アチアチでした〜！


📝りんごメモ📝
シャンプーリンス、
ボディソープ持参必要です。
ドライヤーは3分20円、
10円玉の用意が必要です。


次は熱波も受けたいです🔥

ありがとうございました🙇‍♀️✨
39、37！🧖‍♀️
サンキューサウナです💫

⚠️6/23(火)〜6/30(火)は臨時休業のようです。7/1(水)から通常営業です！

アロエ＆白ぶどう

さっぱり、つるつるとアロエ美味しい

麦茶

はじめまして、A-SAUNA✨
ソロ個室サウナデビュー🧖‍♀️✨
ひとりの時間をたのしみます。

感謝クーポン利用させていただき
今日は90分コースです。

シャワーを浴びて身体を清めて水通し。
水風呂は17度くらい。
次回は、氷🧊を注文して
キンキンにしたいなぁと思います！
やっぱり、シャワー🚿だけでなく
水風呂あるのがとってもいい！

3セット、毎回セルフロウリュ！
アロマは白樺をチョイス🙋‍♀️
座ったり、寝サウナしたり。
①5分
②8分
③5分

写真や動画を撮っていたので
90分はあっという間でした！

パウダールームは終了後に
使わせてもらうことができました
✅ドライヤー、ヘアアイロンもあり
90分まるまる
サウナ・水風呂・内気浴を
楽しませていただきました♩


しっかりドライヤーして
軽くアイロンをし、
日焼け止め塗って終了です！

タオルお借りできて、
シャンプー等備え付けあり。
化粧水等もあり、ヘアオイルまで使わせてもらえました！

ペットボトルのお水をいただきました！
私はソルティライチも持参です。

持ち物はサウナハットだけ
あればいいですね◎
撮影したい方は
水着もご持参ください👙

次回は120分で、
ゆっくりひとり時間を楽しみたいです✨
また伺います🧖‍♀️
ありがとうございました🙇‍♀️

日本茶×干物 茶酒屋 Ｎendo

おつまみ

抹茶ビールが絶品です！ おつまみも美味しい😋

抹茶ビール

お水

サウナーになり
はじめての絢ほのかでした！✨

早めに仕事が終わり
何しようかと…💭
サウナチャンス到来。
もちろんサウナです！💫🧖‍♀️

手ぶらなので、
タオル付きがいいなぁと☺️
久々に、サウナマットもハットも
持っていない状態でのサウナでした。

サウナは3セット！
身体を清めて〜🫧湯通し♨️
水通しして。

①塩サウナ、5分で滝汗💦
②高温サウナでシーソー
3段目5分➡️1段目オートロウリュ10分
③高温サウナ3段目で5分


毎時30分のオートロウリュの演出に戸惑うりんご笑
暗くなり、ミュージック🎵、そしてオートロウリュ！！😳
常連さんらしき方に、毎回この演出ですか？と聞いてしまいました笑
親切に教えてくださってありがとうございます♪

次は岩盤浴も、休憩スペースでも
ゆっくりと過ごしたいです✨

女性専用休憩スペースがあるのは
良いですね👍ありがたいです！

またゆっくりと伺います🧖‍♀️
ありがとうございます🎶

カレー

やっぱりオロナミンCがすき！

オロナミンC

いろはす塩レモン

はじめまして、湯の花朝里殿🦦

ハシゴ🪜🈂️を覚えたりんごです😳
文章もサウナもサクッと🧖‍♀️

この日女性は和風でした。
一通り湯通しして水通しして
1セット〜🧖‍♀️✨

サ、5分ほどで滝汗💦💦(3段目)
そして数分外気浴。

外気浴の椅子は何脚かありましたが、数を忘れてしまいました。
内気浴も椅子があったと思います！

◎point
☑️備え付けのシャンプー、ボディソープありました！
☑️靴ロッカーと衣類ロッカーにはそれぞれ100円玉、必要です！ドライヤーはダイソンは5分100円ですが、他は無料です！
☑️あんかけ焼きそばは一番人気のようです💫

ありがとうございました😊

あんかけ焼きそば

お腹ぺこぺこ。とっても美味しかったです！😳

ペットボトルのお水