とみー

日曜朝ウナ
朝から賑わってました
日陰ととのい椅子は椅子取りゲーム😅😅😅
更衣室が暑い💦🥵💦🥵💦🥵

【3セット】
サウナ　　：①〜③10分(ﾀﾜｰ)
水風呂　　：①②2分③3分
外気浴　　：①②13分③12分
ととのい値：94

麦茶

土曜朝ウナ
サ室アチアチ 外気もアチアチ
当分こんな感じなんだろうなぁ
せめて水風呂はキンキンにして欲しいが
今朝は水風呂が温すぎた😮‍💨😮‍💨😮‍💨

【4セット】
サウナ　　：①②8分③9分④6分
水風呂　　：①〜④3分
外気浴　　：①②12分③13分④10分
ととのい値：86

麦茶

海の日朝ウナ
三連休〆はキセラ
静かな浴場 黙々とサ活に臨める
キツい陽射しも気にしなくていいのは最高😆
駐車場が日陰も本当に有難い😭😭

【4セット】
サウナ　　：①11分②8分③9分④8分(遠赤外線)
水風呂　　：①1.5分②③2.5分④3分
休憩　　　：①15分②13分③15分④10分
ととのい値：93

麦茶

日曜朝ウナ
久し振りに訪問しましたが相変わらずの賑わい
サ室コンディションはバッチリ👌
潮の香りを感じながら日サロ化している外気浴
帰り際には海遊び終わりの人々がゾロゾロ

【4セット】
サウナ　　：①11分②10分③8分④10分
水風呂　　：①〜④2分
外気浴　　：①14分②〜④12分
ととのい値：88

麦茶

土曜朝ウナ
今朝は雲が出ていて陽射しは少し和らぐけど
蒸し暑い😓😓😓
それでもサウナは気持ち良い
人は少な目でゆったり過ごせました☺️☺️☺️

【4セット】
サウナ　　：①〜③10分(ﾀﾜｰ)④7分(瞑想)
水風呂　　：①3分②③2分④2.5分
外気浴　　：①〜③12分④10分
ととのい値：90

麦茶

水曜サ活
昨日より風があってマシだったとはいえ
水風呂を無性に欲しがる
熱波発汗サウナはアチアチで湿度も高め
浴場は賑やか過ぎでリラックス出来ず😢😢😢

【2セット】
サウナ　　：①7分②5分
水風呂　　：①②3分
外気浴　　：①13分②10分
ととのい値：92

給水器

火曜サ活
日中は茹だるような暑さで汗だく💦
水風呂に浸かりたい一心でキセラへ
猛暑は水風呂で乗り切ろう😆😆

【2セット】
サウナ　　：①②10分(遠赤外線)
水風呂　　：①②3分
休憩　　　：①12分②10分
ととのい値：92

日曜朝ウナ
今朝も早よから暑い🥵🥵🥵
日陰争奪戦は避けたい それならキセラ行こ
賑わいは控えめ 黙々とサ活楽しめました😌😌😌

【3セット】
サウナ　　：①12分②8分③12分(遠赤外線)
水風呂　　：①〜③2分
休憩　　　：①〜③13分
ととのい値：95

麦茶

土曜朝ウナ
2ヶ月振りのすずらん
朝から暑い🥵🥵🥵
猛暑のすずらんは露天の水風呂目当てに行くと
言っても過言じゃないくらい気持ち良い😌😌😌

【4セット】
サウナ　　：①②10分③11分④12分
水風呂　　：①〜③2分④3分
外気浴　　：①〜③12分④10分
ととのい値：90

麦茶

水曜サ活
久し振りに平日夜キセラ
まー賑やかなことで😅😅
2セットスッキリしました😁😁

【2セット】
サウナ　　：①8分②10分(遠赤外線)
水風呂　　：①2分②2.5分
休憩　　　：①12分②10分
ととのい値：91

日曜朝ウナ
今朝は過去一賑わってました😭
雨降りなので1日過ごすには良いよな
足裏塩揉みと冷泉でフィニッシュ

【3セット】
サウナ　　：①12分②13分③14分
水風呂　　：①〜③2分
外気浴　　：①②12分③13分
ととのい値：90

麦茶

土曜朝ウナ
パンプキンからのぽかぽか温泉
オートロウリュがやっぱり良い😀😀
水風呂潜水オジサンが多かったな〜
気持ち良いんだろうけど…

【3セット】
サウナ　　：①6分②③10分
水風呂　　：①2分②3.5分③3分
外気浴　　：①12分②11分③10分
ととのい値：88

麦茶

日曜朝ウナ
少し出遅れ 案の定大賑わい
サ室は然程でコンディション👌👌
曇りで外気浴は大変気持ち良かった😌😌
瞑想サウナでずっと喋るおっさん連れは引いた

【4セット】
サウナ　　：①②8分(熱)③15分(瞑)④8分(熱)
水風呂　　：①2分②2.5分③1分④2分
外気浴　　：①12分②13分③12.5分④10分
ととのい値：90

麦茶

土曜朝ウナ
連日の☔️も漸く抜けたか まだ小雨は残る
そんな朝はキセラ 遠赤外線サウナは熱め👌
静かに過ごせました😌😌😌

【4セット】
サウナ　　：①10分②8分③④10分(遠赤外線)
水風呂　　：①〜④2分
休憩　　　：①②15分③12分④10分
ととのい値：92

麦茶

日曜朝ウナ
大変な賑わいで露天のととのい椅子は🈵
タワーサウナのコンディション👌👌
〆は足裏塩揉み😁

【3セット】
サウナ　　：①12分(ﾀﾜｰ)②10分(瞑想)③12分(ﾀﾜｰ)
水風呂　　：①〜③2分
休憩　　　：①②12分(外)③12分(内)
ととのい値：95

麦茶

土曜朝ウナ
雨降りは迷わずキセラ
今朝の遠赤外線サウナ温度熱め？いい感じ
良きサ活が出来ました🥹🥹🥹

【3セット】
サウナ　　：①〜③10分(遠赤外線)
水風呂　　：①〜③2分
休憩　　　：①〜③15分
ととのい値：89

麦茶

日曜朝ウナ
曇天の朝 日陰を探さなくていいけど
露天のととのい椅子は常にいっぱい
〆はいつもの足裏塩揉みマッサージ😌😌

【3セット】
サウナ　　：①②12分(ﾀﾜｰ)③12分(瞑想)
水風呂　　：①〜③2分
外気浴　　：①②13分③10分
ととのい値：89

麦茶

土曜朝ウナ
今朝はサ室が🈵のタイミングがあるほど
セット終了後は冷泉浴でクールダウン
足裏塩揉みで〆 良き朝でした☺️☺️☺️

【3セット】
サウナ　　：①〜③12分
水風呂　　：①〜③2分
外気浴　　：①12分②13分③12分
ととのい値：97

麦茶

日曜朝ウナ
☔️の朝はキセラに足が向く
サ室は朝から賑わっていました😁😁
🈵で最近瞑想サウナに入れなかったけど
今日はタイミングよく入れた😆

【3セット】
サウナ　　：①8分②10分(遠赤)③12分(瞑想)
水風呂　　：①〜③1分
休憩　　　：①〜③12分
ととのい値：90

麦茶

土曜朝ウナ
グランドオープン🎉
10時半頃から増えてきたな〜って感じで
それまではゆったり過ごせました☺️☺️☺️
最後は足裏塩揉みからの超冷水風呂で〆

【4セット】
サウナ　　：①〜④10分(熱波発汗)
水風呂　　：①〜④2分
外気浴　　：①②12分③④14分
ととのい値：90

麦茶