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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

Gunsyu

2022.05.08

55回目の訪問

サウナ飯

【今までありがとうフィンランド🇫🇮サウナ😌】
#神戸サウナ
#フィンランドサウナ
#サ活

カプセルでテンピュールの布団でぐっすり寝て7時に起床😄
寝ぼけ眼😴のまま、6階の浴室へ。
軽く身体を清めてフィンランド🇫🇮サウナへ。
最上段であぐらをかき、スモーキーな香りに癒やされながら瞑想🧘‍♂
100℃のしっかりした熱さが朝の寝ぼけた身体に効きますね😀
そして、さらにセルフロウリュで体感温度をあげます🔥
蒸気に包まれながら気持ちよく蒸されました😊
その後はヴィヒタでウィスキングして寝ぼけた身体に鞭を打ち、さらに邪気を払います🙂
そこから水風呂へ。
11.7℃の冷たさ、そしてかけ流しの水の音、朝ならではの澄み切った空に癒やされます😌✨
気持ち良すぎてとびそうになりました🤤
そのまま、サウナ小屋にもたれながら木の椅子で休憩。
ビル🏢の中ですが、静かな湖畔にいるような感じになります✨
そのまましっかり昇天しました😇
その後は、フィンランド🇫🇮→ロウリュ(オレンジ🍊)→フィンランド🇫🇮→ロウリュ(オレンジ🍊)の4セット追加しました。
メインサウナは人の出入りが少なかったからかなんと114℃😯
アチアチの中、ロウリュで汗だくに💦
さらに朝はオレンジ🍊のアロマの香りがすっきりしていい目覚めを促してくれますね😁
朝から合計5セット堪能しガンギマリしました👍

サウナ：9分〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セッション後は外気浴で冷えた身体をハマームで温め直します。
朝のハマームはやっぱり気持ちいいですね！
中央の台座は昨晩同様少しぬるめだったので端の部分に寝転がります。
そして案の定そのまま安眠😴
その後は露天風呂♨にじっくり浸かって終了。
朝から完全にリラックスできました🤗

入浴後は朝食🍴
今日は洋食プレートでした。
コーヒー☕ブレイクしながら優雅なひと時を過ごすことができました😊
毎日こんな時間があればいいのに…。と思ってしまうほどでした😔

サウナにハマり、初めて神戸サウナに行ったのが10年ほど前。
セルフロウリュをはじめて行ったのもフィンランド風のサウナ小屋もここが初めてでした。
そこで大好きになり、何度も神戸サウナにプチサ旅で訪れていました。
嫌なことがあったり疲労困憊だったりしても無にさせてくれるサウナでした😌
思い出が本当にいっぱいです。
お世話になりました！
ありがとうフィンランド🇫🇮サウナ！
新しいサウナも楽しみにしています👍
完成したら必ずまた来ます！