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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

Gunsyu

2023.11.19

77回目の訪問

サウナ飯

#神戸サウナ
#サ活

昨日は丸1日仕事だったので、明日(月曜日)は振替で1日休み😀
貴重な平日休み👍ということで空いているであろう神戸サウナでゆったりしようと思い、三宮へ。
カプセルももちろん空いていてしかも日曜日泊のため安い🥳😁
三宮に着いてからまずは腹ごなしで晩御飯を食べてから神戸サウナにチェックイン😄
受付を済ませて6階の浴室へ。
やっぱりかなり空いています☺️
洗い場で身体を清めてから、メイン→🇫🇮→ロウリュ→🇫🇮の4セット堪能しました😊

メインサウナは108℃でしっかりした熱さ🔥
最上段に座ってTV📺を見ながらボーッと蒸されます🧘‍♂
サ室の木🌳の香りが良くて癒やされます😌
5分程蒸されていると玉のような汗がだらだらと💦
気持ちよく発汗できました💦

フィンランドサウナ🇫🇮は温度は82℃でセルフロウリュできるため湿度はかなり高め😄
薄暗い照明💡の中、木のぬくもりを感じながら自分と向き合いサウニング🧖
空いていて、途中貸切になる時間もあり、贅沢なひと時を過ごせました☺️
セルフロウリュを行って最上段で蒸気を浴びます😆
水もいいのでより気持ちよく感じます😊
体感温度も上がって汗💦が噴き出し、気持ちよく発汗できました💦

0時のメインサウナでのロウリュはお客さんがサ室の半数程度しかいませんでした😲
アロマはオレンジ🍊で、甘酸っぱい香りでリラックスできました😌✨
がっつりロウリュしてからタオルで撹拌します。
蒸気がサ室内に充満します🙂
そこからまずは優しい風を2回ずつ送ってくれます！
その後はおかわりで希望者に強い風を送ってくれます！
力強いタオル捌きで安定の5回しっかり扇いでくれ汗だるま💦になりました😊

その後は露天スペースにある11.7℃の水風呂へ。
広々とした水風呂にドボン❗
冷たくて気持ちいい〜🤤✨
水質もやっぱりいいですね😉
しっかり身体を締めてから木の椅子に座ってリラックス😌
すると頭🧠がグワングワン💫になりそのまま一瞬で昇天しました😇

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分〜1分半 × 4
休憩：3分〜5分 × 4
合計：4セット

セッション後は天然温泉の露天風呂♨️にしっかり浸かって疲れを癒やしました😌
浴室を後にして仕事の疲れでガチガチに固まった身体をマッサージ💆‍♂でしっかりほぐしました😀
その後は7階のレストランで軽く１杯飲みながら最後はカレーそばで〆。
出汁が効いていてとても美味しかったです😋

その後は4階のカプセルへと行き、このサ活✍を書いてから床につきました☺️
気持ちよくぐっすり眠れそうです😴💤