地図からサウナが探せる！

信州健康ランド

温浴施設 - 長野県塩尻市

みやびん

2025.09.13

6回目の訪問

サウナ飯

令和7年9月のサウナ旅その⑧

十日町から列車に揺られること４時間半、昨日の沼田に続いて２夜連続の健康ランド泊となるしんけんへ21時過ぎにチェックイン。今年一月の宿泊時と同様にシングルルームを予約、前回は五千円分クーポン付きでしたが今回は三千円分のプラン、でもお値段はほぼ一緒、なんでかな？物価高騰の現実は厳しい。

到着が遅くなったので、サッサとサ活開始！（お目当ては、その後の🍺なのは言うまでもありません）

まずは先週、塩サウナからリニューアルしはったシンケンSAUNAから。恥ずかしながらココの塩サウナは一度だけ利用しましたが、その後は足が遠のいていました。なので場所はしっかり覚えています。

露天に出て右に曲がると、休憩椅子の向こう側に一人用のバスタブが見えます。これが水風呂なんだろう。先へ進むと頭上から何か引っかかった。見上げるとそれはロープで、水桶に繋がっています。これはガッシングシャワーだな。その奥に扉があります。二重扉を開けて中に入ります。

一列二段式のコンパクトな空間です。思っていた程混んでいません。最初なので大人しく下段に座ります。黒基調の落ち着いた空間です。テレビや温度計・12分計はなく、しっかりサウナを感じることができる空間となっています。

セルフロウリュも可能で10分間隔でライトが点灯するとロウリュ可能となるシステムらしい。同士が前に出て申告して儀式を執り行います。ラドルの先には刻みが入っているようで、かけるとジョウロみたいに広がった状態でストーンに降り注ぎます。元々湿度たっぷりの快汗空間ですが、悪魔の熱波が頭上から降臨してきて気持ちイイ！

サウナを出て眼鏡を外して、お約束のガッシングタイム！類似体験は大阪の入船温泉と同じ健康ランド仲間？なにけんで洗礼を受けていますので免疫はあります。
やってみると、やはりガツン！と来てこれまた気持ちイイです。やっぱワタシはМかも♥️

一人用バスタブに入ります。
ひんやりしていて気持ちイイ！やっぱ水風呂はこうでなくっちゃ！と実感します。
よく見ると、蛇口から水が注がれています。まさか水道水？と思いましたが、この冷たさは多分違うはず（真相は如何に？）

その後、高温サウナ・NEPPAサウナと続けて入ります。（詳細は省略）
そんな感じでサウナ３セット。

気がついたら、もう23時😱
大広間の食事はラストオーダーが23時30分なので、迷わず居酒屋まつへ突入、オーダーラストの日付変更線まで必死にこのサ活と飲食に勤しんで、今回３日目の長い１日を有意義に過ごしました。