レコバ師匠

2025.11.04

1回目の訪問

今月から少しずつ。。。
このワガママボディ🐖を何とかしようとジムへ行くことを決心

まずは週一で続けれるよ〜に

ジムにサウナがある❗️
運動してサウナに入るのだ👍🏼

汗かいて風呂入れるのが嬉しい♨️
帰って寝るだけ💤

また行こ〜っと

頑張ろ〜っと

レコバ師匠さんのスポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 赤塚24のサ活写真

まいばすけっと 下赤塚駅北店

特水

こんなヘルシーな写真載せたことない💦しかもあんまり美味しくない💦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
6
213

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

2025.11.05 05:22
1
コメント失礼します😊良かったら私がよく通っている、聖蹟桜ヶ丘のNASの代表サ活に私の実体験や結果が上がってるので、良かったら読んでみてください。非常に参考になると思います🙇‍♀️ それに幾つか付け加えたいこと。 サボりたい時はサボる ジム後のサウナ気持ちいい 筋トレとサウナは共通点が多いので、快楽を覚えてしまえば癖になる です。
2025.11.05 12:26
0
早朝🦦 早朝🦦 さんに37 ギフトントゥ

コメントありがとうございます❗️ また、いつもイイね👍🏼をいただきサ活の励みになっております❗️ コメントまだ少しばかりですが読ませていただきました🙇🏻素晴らしいですね❗️結果もちゃんと出てる。 是非参考にさせていただきます。自分のペースを作りながらサウナと運動がセットになる生活目指したいと思います💪🏼
2025.11.07 13:24
1
レコバ師匠 レコバ師匠 さんに37 ギフトントゥ

こんにちは、いつもイイね有り難う御座います。私も我儘ボディで、いつの間にか蓄えた脂肪が浮き輪のようで、己にガッカリです。ジム行って、身体作り頑張って下さい。応援トントゥです。これからも宜しくお願いしますm(_ _;)m
2025.11.07 20:04
0
みんと(クマ夫人) みんと(クマ夫人) さんに39 ギフトントゥ

トントゥありがとうございます😊 応援ありがとうの気持ちを込めてサンキュートントゥです👍🏼 こちらこそいつもイイねありがとうございます🙇🏻 頑張って先ずは習慣にしたいと思います 何とか少しでも前のボディに戻るように頑張ってみま〜す💪🏼
レコバ師匠さんのコメントに返信

サンキュートントゥ有り難う御座います。そうですね。先ずは習慣出来るといいですね。私も去年迄はウォーキングやプール行っていたのですが、体調崩して、何とか日常生活を維持したいと頑張ってます。お互いファイトですね。
2025.11.07 22:45
0

体調崩しちゃったんですね。しっかり維持する意識を持って過ごされてるの素晴らしいです👍🏼 僕はすぐにダラけちゃうし自分に甘過ぎなんで💦 これからは少しずつ意識高くして無理無茶しない範囲で頑張ってみますっ✨ お互いファイトでいきましょ〜
返信2件をすべて見る
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