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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス経堂

スポーツジム - 東京都世田谷区 会員のみ

さっさ

2025.05.12

3回目の訪問

サウナ飯

2025サ道：44回目
ヨガはやっぱりヨガったねで整う

久しぶりの経堂ルネサス。
色々、身体のメンテしないとね。
と言う事でマシンなどで体幹中心にワークアウト。充実していて楽しいなぁ。

締めはヨガコースでしょ？
との事で、息子のサウナージュニアとヨガ。
じっくり汗かいて気持ち良いなあ。
女性7割いたので、オナラが出ないでよかったぜ。
この勢いで来週もヨガをヨガろうっと。

残念ながら、水風呂ないので、
水シャワーで英気を養おう。

サウナ：10分 × 4
水シャワー：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：まだまだ5月はサウナを攻めますぜ。