kazusan1091

2026.07.21

746回目の訪問

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
塵塵くんとの🈂旅の疲れを取りに久しぶりのホーム。

お客さんも少な目でした。

まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×1
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ジャスミンの湯♨️→水風呂⛲に浸かってから退出しました。

今日も日中猛暑でかなりバテ気味。
サウナと冷たい水風呂でリフレッシュされて疲れもだいぶ取れました。

明日も暑くなるので気を付けていこうと思います。

kazusan1091さんのブルーヴィラあなぶきのサ活写真
水分補給 持参の純水。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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