kazusan1091

2026.07.31

754回目の訪問

本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日は週末なのかお客さんは少し多めでした。

まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×1
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
スカイミントの湯♨️→水風呂⛲に浸かってから退出しました。

今週は暑い日が続いたので体的には少しバテ気味。

明日はまたあの施設に初めて受けるアウフギーサーさんが来られるので行こうと思います。

kazusan1091さんのブルーヴィラあなぶきのサ活写真
水分補給 持参のほうじ茶。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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