ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日は少し遅めのPM7:00頃に到着。
3連休最終日は駐車場は少し多めでした。
まず、常連さんに挨拶をしてからスダチの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→3分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了｡
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→ジェットバス♨️→水風呂に浸かってから退出しました。
今日は少し腰が痛かったのでジェットバスでよくほぐしてから出ました。
だいぶほぐれたので痛みも和らぎました。
明日から仕事なので頑張って行こうと思います❗
男
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