ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
９月の最後もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→２分×5
外気浴→5分×1
合計5セットこなして終了｡
もう一度頭を洗ってから
レモン🍋の湯♨️→バイブラの湯♨️→水風呂に浸かってから退出しました。
今日は久しぶりに徳島のおっさんと偶然して挨拶。
相変わらず絶好調でした。
今月も安定した回数がこなせた感じです。
明日は月に一度の休館日なのでいつものあの施設に行こうと思います❗
男
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