ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
今日はいつもの感じで駐車場は少なめでした。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×5
水風呂→2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了｡
もう一度頭を洗ってから
ワイン🍷の湯♨️→露天風呂♨️に浸かってから退出しました。
今日もいつも通りのローテーションで5セットこなしました。
水風呂も徐々に冷たくなって来ていい感じです。
出来ればお湯はもう少し温かい方がいいかも？
男
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98℃
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15℃
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