kazusan1091

2026.02.15

643回目の訪問

本日は1日ゆっくりと家で過ごしたので少し早めのPM5:00頃に到着。
今日は日曜日ですがお客さんは少な目でした。

まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×3
水風呂→2分×3
外気浴→5分×2
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️→生姜の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は少し風邪気味で体が重かったので3セットで切り上げました。
浴室を出ると徳島のおっさんと偶然して挨拶。
今日も絶好調でした。

今日は帰って晩御飯を食べて早めに寝ようと思います❗

C.C Lemon プラス+

ビタミンCを多く取りたかったので。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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